【你也有電腦手、媽媽手的困擾嗎？】

最近因為工作要一直使用電腦打字...
就前一陣子發現大拇指下來那一塊肌肉會有點不舒服
家人一直跟我說是手機用太多才會那麼不適
結果大嫂突然說這可能是媽媽手
她之前也有手都不太舒服很容易痠痛的情況
後來去看祥太醫院復健科好很多，跟我說可以試試
但因為疫情關係我其實不太想去醫院看診
所以想請問各位~ 也有這樣的問題嗎，都是怎麼解決的？ 

推

上班族+1
我自己在使用電腦時是會準備手腕墊的
然後定期找中醫針灸幫我減緩手腕壓力、痠痛很多

媽媽手真的很難受，我當初是連手臂都無法舉高的 後來擦藥膏也沒用，才去打針(共三次)才有減緩

您好，我妹妹之前也有類似症狀發生，後來陪她去諮詢忠孝路的彭醫師，症狀就有好轉很多，如果你不想去醫院可以參考去診所就好，希望我的回答能幫助到您。

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我自己就是媽媽手

早上起床的時候超級痛

用按摩方式舒緩也有限

最後是到倫倫體學才恢復

https://pse.is/3ux2cc有興趣可以看

我高中的時候手部就凸起一塊　後來是用針灸解決　療程很久　那時候都特別跟學校請假去處理　可以的話還是找物理治療師比較好

好多人都有這個困擾，我也想知道方法