第一招、先放置於通風處
高麗菜剛買回家時，可先放在家裡通風處兩三天，讓農藥揮發掉。就能減少之後清洗的用水量。
第二招、剝除葉片，並清洗要吃的量
外葉通常會接觸較多的農藥，最好先剝除外葉較不好的葉片，接下來再依要吃的量摘下清洗，就能節省水量。
第三招、浸泡於流動的水約3~5分鐘
取一個可容量葉片的碗，將高麗菜葉片浸泡於水中。水龍頭開一小水柱，讓水流動，因為量少不須太久，
約3~5分鐘即可。經由流動自來水中的氯氣來殺菌並清除農藥。
第四招、快速用清水沖洗
最後將開大水龍頭，將高麗菜快速用清水沖洗，特別是菜梗處及葉片凹折要加強沖洗，如果要作為沙拉生吃，
建議自來水洗過之後，還要再沖一下開水或過濾水喔！
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家裡好常煮高麗菜
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