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育兒.持家.愛自己
前陣子被廣告一直打到... 那天進場看球,峮峮真的變蠻瘦的 (老公心中的女神...哎...這我真的無法吃醋) 去滑她ig~~說她吃這個瘦7公斤,想問有人吃過嗎?? 產後代謝差也有用嗎???
我自己是正在觀望中...有看到營養師背書 那個營養師也還蠻常在電視上看到的,應該不會騙人 哎......真的減肥卡減到心好累
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有同感
要搭配運動,餐點要控制澱粉量,我自己是針對局部(大腿、腰、背)有做運動,本來是有喝乳清蛋白想增肌,但味道不喜歡,現在是喝安怡濃縮乳清蛋白高鈣低脂奶粉,除了有乳清蛋白還可以補鈣,味道就跟一般牛奶差不多,我自己是很喜歡。
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