大家有胖到自己覺得很絕望的地步嗎?

就在昨天量完體重後

我確認了現在這個時間點

我的體重終於達到了我人生的新巔峰

已經正式突破了60大關

對我來說我從來沒有這麼胖過

其實之前並不是沒有感覺到

因為我褲子都已經快穿不下了

腰圍變粗大腿變胖還有屁股也變好大

在不買新的大一號的褲子真的要彆到無法喘氣了

雖然知道自己該減肥了

可是又好沒有動力喔

因為之前也有減肥過但是後來都失敗了

真的很怕自己會這樣一陸胖下去

少吃含糖飲料與甜點。控制飲食。

這真的要有毅力改變生活習慣
在運動跟飲食間 找到你可以習慣的方式吧
多試幾種但千萬別絕食 會造成反效果唷

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我覺得關鍵在於飲食控制耶

之前有嘗試過減肥

那時候因為有在運動的關係

所以吃喝都正常也沒在節制發現還是瘦不下來

後來控制飲食才有變瘦

但是最想瘦的地方還是好胖喔......

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