痘痘

我沒有吃很多甜的，油炸的, 也沒有熬夜，為何還會長痘痘?

我也是

體質問題吧

或是保養不足?

我都有在保養

也有可能是體質或著火氣大

不可吃乳製品、雞蛋、牛奶通通不能吃，因為會刺繳荷爾蒙導致長痘痘。

枕頭套一星期至少換一次！

洗完臉不要用毛巾擦乾臉！

少吃肉、多吃青菜，吃素最好，少毒素，至少比肉類少很多。

多喝水，不要熬夜，10點多上床睡覺，這是關鍵，

自然減少火氣大、便秘，

這就能減少長痘痘機率了！

我是過來人，聽我準沒錯！

真的喔

對乳製品雞蛋也會過敏

為何不能用毛巾擦幹臉?

不然臉要怎麼弄乾? 只是把臉弄乾而已

毛巾是細菌的來源，你好不容易洗好臉，毛巾一擦，細菌又沾上了。。。

我都是自動讓它乾，快乾前趕快搽保濕的~

女生最好少用保養品，就淡妝就好，特別長痘痘的人，保養品的一些成份也會刺激肌膚！

還有，保養品或化妝品的蓋子，要常擦拭，因為長期用手去轉開，上面不知有多少細菌，你再用手去抹在臉上，細菌都跑到臉上了，這點很多人都忽略！

毛巾洗過不是就好了嗎？

上面還是有細菌，很難洗乾淨，除非用熱水煮，但很麻煩！最好就是不用毛巾擦臉~ 你且試試吧~

喔

好

體質感覺有很大的影響。