久坐脊椎跟背都會很痛怎麼辦

生完baby後身體感覺大重組

加上常要抱baby 全身長期都很緊繃

平常工作需要久坐

我都覺得脊椎那邊很酸 背好沉

最近甚至尾椎還會痛

想去按摩 又擠不出時間

唉 職業媽媽真的好累～～

不管是精神還是生理

有什麼辦法可以解決久坐脊椎痛的嗎？

我在家的話，書桌椅子會選有符合人體工學的。

在辦公室的話，我會加個靠墊，一般塞棉花的那種沒有用喔，

最好是有點硬度的才能支撐脊椎，可以改善蠻多的～

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生了兩胎加上現在抱小孩真的肩頸超不舒服

媽媽真的很辛苦可以在椅子上幾個背墊會比較舒服喔

今年母親節禮物就叫老公送一個

去年母親節的時候跟公司的其他職業媽媽一起買了保護脊椎的保護墊

用了之後脊椎有比較沒那麼痛的感覺

很多品牌母親節都會做促銷，可以趁這個時候買比較划算

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