1 弱視的黃金治療期為3~6歲前。
2 12歲左右
3 矽膠
護 眼 之 道
1.30/10口訣:看電視每 30 分鐘需休息 10 分鐘,讓負責調整眼睛水晶體的睫狀肌能夠放鬆休息。
2.觀看螢幕距離:看高畫質電視時,最佳觀賞距離大約是螢幕對角線長度的兩倍半。例如 50 吋的螢幕,對角線的兩倍半距離約為三公尺。電腦螢幕部分則以 60 公分較佳,不應低於 40 公分。
3.幼兒不宜強刺激畫面:三歲以下的小朋友,要慎選看電視時的內容,避免具有聲光強烈與快速閃動畫面的節目,畫面呈現上應以重覆性高的內容為主。這是因為幼兒眼睛還未發展完全,避免強烈刺激造成傷害;另一方面,內容變動太快也不利於幼兒的專注力與學習能力。
4.智慧藍光電視不傷眼:光線中的藍光較易被視網膜上的黃斑部吸收,長久下來會傷害眼睛,因此選購電視時最好能有 SGS 檢驗認證具有智慧藍光技術的電視,降低對眼部傷害。
5.不閃屏電視護眼:傳統螢幕因顯示技術所限,產生肉眼看不見但卻會傷眼的閃屏現象,會造成近視,因此選購電視時最好能有德國 TUV 萊茵機構認證不閃屏技術的電視,讓親子安心共遊瑰麗豐富的影音世界。
1) 弱視的黃金治療期為3~6歲。
2) 12歲左右。
3) 矽膠。
方式: 少接觸3C產品,少看電視,看書要保持適當距離、多吃深綠色蔬菜、每天放學帶到隔壁小學操場跑步及運動,假日帶到郊外親近大自然等。
1. 弱視的黃金治療期為3~6歲。
2. 12歲左右。
3. 矽膠。
我的護眼之道:
看電視30分鐘休息10分鐘,避免眼睛過度疲勞;
看電視或看書保持適當距離,並有充足的光線;
不讓孩子使用3C產品,降低藍光對孩子的傷害以及近視的發生率;
假日或餐後到戶外運動,讓眼睛放鬆休息。
1) 弱視的黃金治療期為3~6歲前。
2) 12歲左右
3) 矽膠
減少接觸3C產品,看電視30分鐘務必休息5~10分鐘,看書時需光線充足,多到戶外走動看遠方及綠色植物,讓眼睛多放鬆!
(1) 弱視的黃金治療期為3~6歲前。
(2) 12歲左右
(3) 矽膠
請寶貝看書姿勢要正確,與書保持30公分以上的距離,看書或看電視30分鐘要休息,少給孩子玩電腦遊戲。飲食均衡,多到戶外看遠方。多看綠色植物。