可愛滿點！3M矽膠護眼貼，邀請媽咪們分享護眼之道；回答問題再抽好禮！

1) 弱視的黃金治療期為3～6歲前。

2) 12歲左右

3) 矽膠

我和老公也是近視，所以我們有習慣吃葉黃素。但在寶寶身上，我寶寶還小啦，我們就會讓他少看一些電視，盡量不讓他看3c產品，多帶他到戶外看花花草草，綠色的植物！還有平常多給他吃一些天然的護眼食物。

回答如下 : 

1) 弱視的黃金治療期為3～6歲前。

2) 12歲左右

3) 矽膠

看電視或電腦30分鐘要求孩子休息，常看至戶外運動看遠方及綠色植物。

回答如下 : 

1) 弱視的黃金治療期為3～6歲前。

2) 12歲左右

3) 矽膠

看電視或電腦30分鐘要求孩子休息，常看至戶外運動看遠方及綠色植物。

STEP 1

1) 弱視的黃金治療期為3～6歲前。

2) 12歲左右

3) 矽膠

STEP 2

1. 攝取均衡的營養

  可多攝取植物性維生素A、B1、B2、C、鈣和鐵 多吃含β胡蘿蔔素的胡蘿蔔

2. 運動

3. 多到郊外踏青

4. 適當紓解壓力

5. 充足的睡眠

6. 正確地使用眼睛

  看電腦、電視和書要每30－60分鐘就做短暫休息，這是愛眼基本原則，轉轉眼球、看看遠方，另外燈光要充足，

  坐姿要端正不要彎腰駝背。

7. 適當環境中使用眼睛

電腦螢幕加裝護目鏡，環境保持通風，書桌或辦公桌旁擺一盆長青樹減少周圍水分蒸發，減少眼睛乾澀痠痛。常常看看波長短的盆栽綠葉。

8. 按摩

9. 眼睛放鬆

頸部肌肉僵硬也會影響視力，要放鬆心情，放鬆肢體，每小時聳聳肩、抬頭、低頭，活動頸部和肩部肌肉， 可減輕視力疲勞

10.眼球操

回答如下 : 

1) 弱視的黃金治療期為3～6歲前。

2) 12歲左右

3) 矽膠

 看電視或電腦30分鐘要求孩子休息，常看至戶外運動看遠方及綠色植物。

1) 弱視的黃金治療期為3～6歲前。

2) 12歲左右

3) 矽膠

說來汗顏,其實不怎麼保護兒子的眼睛,只能盡量減少他看平板跟電視的時間~

不然外出沒有平板,真的很難好好吃一頓飯~(淚)

保護眼睛也只能讓他滅少看營幕並和它保持距離~

再來就多睡覺吧~(睡覺才能真正閉目養神......)

一、回答問題

1.小朋友弱勢治療的黃金時間是3～6歲前。

2.小朋友的眼睛要到12歲左右才會發育完全。

3.3M護眼貼是矽膠材質。

二、分享媽咪、爸比們嘟是如何教導孩子養成用眼好習慣？

1.看書、看電視、看3C 時，讓眼睛保持適度距離，且要避免看太久，一段時間後要讓眼睛休息。
2.假日多帶孩子們往郊外趴趴走，孩子在大自然玩樂有益身心健康，對眼睛其實也是個好保養。
3.避免在黑暗中使用眼睛，黑暗中用眼對眼睛其實很傷。
4.平時用眼燈光及方向來源會需注意，太亮、太暗對眼睛都不好。
5.選用護眼照明燈具，讓眼睛有較好維持狀況。
6.眼睛疲累酸痛甘澀時，可熱敷、按摩、或閉眼休息，眼睛舒緩，對精神與思路也會有幫助。
7.飲食上多注意補充護眼食材，像是紅蘿蔔、枸杞或是攝取相關護眼的營養補充食品。
8.還有，平常不要太晚睡，早睡早起身體好，對眼睛也是個好保養。