會覺得手臂很難瘦嗎 大家試過什麼方式?

請問大家試過哪些方式瘦手臂呢? 我最近有去健身房 但好像..效果沒有很好說 不知道大家有沒有私房的受手臂方式 真的不想要看起來像金剛芭比 壯))))))

是也有朋友説要帶我去做看看SPA  她之前去做的效果還不錯 要帶我去納希思體驗看看 一種無痛體雕 她說不會痛

想說好吧既然不是侵入性的方式就做看看  看感覺怎麼樣在來跟大家說

也想參考看看大家有沒有什麼特殊的瘦手臂方式可以介紹一下