小學生宵夜吃什麼???

小朋友因為晚上補習的關係

回到家都已經9點多

但下午5-6時已吃過晚餐

補習完下課.又喊肚子餓

因為吃完宵夜就要就寢了

所以不希望吃的太飽.怕消化不良

請各位媽媽建議一下.........謝謝!

蛋==>早上已吃過一顆了.怕宵夜又吃.會過量!

水果或牛奶==>小朋友說會越吃越餓.一定要吃點鹹的.才有飽足感~

謝謝大家的建議.讓我多了好幾道菜!