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育兒.持家.愛自己
換其他的運動吧!我兒子也是瘦小,下水就冷到嘴唇慘白,因此每次學校上泳課,我就好擔心。
習慣就會好一些。我兒子目前游泳課上第九堂了,前幾堂也都這樣,我會跟他說真的很冷就先上岸運動取暖一下,我目前幫他加防寒背心狀況好多了。
溫水是幾度?我兩歲以下的兒子只要水溫到28他就不會冷耶
先讓他慢跑健身?
要隨身披毛巾或穿上衣式泳衣,有時我起來都會覺得冷更何況小孩
如果想讓孩子長肉, 桌球是很不錯的選擇.
初學會這樣,
多游幾趟就不會了,
目前這種天氣溫水游泳池的水,不是冬天那種溫的,
按摩池才是,游一游去泡個10分鐘,再繼續;
我兒子游了3年了,都只喝白開水。
我家也是~
所以我家游到一半冷到發抖嘴唇發紫時,
我是讓他喝黑糖水加黑芝麻(溫熱的)~
多運動才會健康...+1
真的太小的小孩,還是泡幾分鐘就起來一下喝個溫水.
我想到的是熱可可或是桂圓紅棗茶、黑糖水等
這些都可以裝在保溫瓶中,薑湯小孩接受度應該不高
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