應該說~我覺得運動還是一個減肥主要的方式~
但減肥產品就是輔助你瘦更快~
因為要瘦也要先不胖~像我吃KOKOKG就是在控制體重~
這樣就比較好維持~比較不會像節食那樣~
難以持續又打亂代謝~
而且像過年減肥、情人節~這種都是熱量攝取容易暴增~
靠減肥產品減少體重的增加~這樣後面你在做自己減肥的計畫時也比較輕鬆~
越容易減回來~也才越有信心努力下去~
每次都年底就有尾牙跟聚餐
每次吃完都會有很重的罪惡感
我自己是會吃now健而婷的唐辛子來幫助我
他可以幫助燃燒脂肪還有提高我們的代謝
有時間的話就會吃唐辛子在運動或伸展一下~~
他不是藥品他算是保健食品
對身體沒有壞處是幫助我們提高代謝這樣
(原作者於 2014-01-22 23:11:01 重新編輯過)