定時運動的習慣?

想請問大家是否有運動的"習慣"?

不論是為了健康而運動,或是喜歡運動? 時間是早上還晚上?一週中的哪個時間?

來分享我自己的:

我算是為了健康,也對瑜珈有興趣.

目前小孩還小,所以我只能利用每週一個晚上去上瑜珈課.每次1.5hr.

拉拉筋流流汗覺得身心都舒暢許多!

有~ 去年還有固定早上去附近學校晨跑, 但又懶惰一陣子,最近胖到自己看不下去..體脂肪過高了 最近又找時間早上或晚上到學校晨跑+快走,偶爾做做鄭多燕 不花錢又方便,雖然沒瘦到很多,但感覺脂肪有消一點.也沒繼續胖下去了

我多數是在晚上, 就去跑步而已.

有耶! 晚上跑步，我也是早上無法早起運動的那種... 而且白天的太陽我不敢領教... 也怕晒黑 所以運動都挑晚上 一開始為了減肥而運動，現在成為一種習慣囉!!

我是和老公一起跑步 平日的話,小孩雖然國小了但不好讓他們自己在家 所以固定一天晚上會去社區健身房跑步 小孩就讓他們在旁邊的遊戲區玩 週六日回婆家也會去附近學校跑步 另外早上小孩坐老公的車去上學 我就和他們一起出門 然後再從學校快走回家,當作運動 現在白天在家沒事 也有打算自己去健身房跑跑步 (原作者於 2013-06-19 11:42:55 重新編輯過)

去年12月開始 6點天剛亮就去國小跑步 慢跑30分鐘後再去上班 ㄧ周去個3-4天 自從天氣變熱後6點去運動 太陽就已高掛天空 需要再早ㄧ點起床 外加塗防曬品...沒幾天就發懶了 所以暫停晨跑運動 等10月再繼續 最近加入女性健身房 原因是一次只要30分鐘 適合時間不夠用的我 大都利用下班後晚餐做好的時間去 運動回來才用餐 收拾善後 有時下班太晚 也沒辦法去運動 我希望自己一週至少要去運動3次 還真的有點難度 考慮是否要續約 但還沒想到運動的替代方案