這樣子吃吃吃 要怎樣瘦???????

怎麼辦?!

一直說意減肥

結果剛下班在路上 忍不住買了鹹酥機來吃

吃完真爽快~~~

但現在後悔極了~

如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!! 如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!! 如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!! 如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!! 如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!! 如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!! 如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!! 如何戒掉鹹酥雞 這種會爆肥又極不健康的東西??!!

都吃了能怎麼辦 所以沒關係,至少有爽快到了 天氣這麼冷,補一下熱量無妨 不要天天補就好

鹹酥雞真的要少吃，我之前因為有上晚班，晚上下班都會貪嘴買鹹酥雞吃，1個禮拜有5天都在吃，短短2個月就增加了6KG，問題是之後體重怎麼樣都回不去了

吃幾塊過過癮就好..

不要帶錢

我的經驗.. 要強迫自己不吃... 忍到一個極點-->破戒,大吃特吃 不如偶爾給自己吃一次... 當天的飲食調整一下... 中餐不吃肉,只吃青菜+半碗飯... 鹽酥雞買來當晚餐吃... 當天晚上不吃消夜... 我幾乎每個禮拜會吃一次以上的鹽酥雞... 體重沒有增加...

所以人家說只有懶女人沒有醜女人 放縱也是一種懶散!! 意志力快出來!!!

盡量不要經過鹹酥雞攤,即使一定要經過,請戴上口罩, 不要去聞到那種香味,自然就比較忍得住... 建議一個月選一天買鹹酥雞來大嗑特嗑,正餐就不要吃了, 偶而也要滿足一下口慾,才不會常常失控的亂吃.

我也是 每天都說要減肥 每天都拿零食來吃 唉～～～

我也是冬天都會一直想吃東西 短短的2個月又胖了2公斤