孩子(2Y&6Y)晚上睡不好，怎麼辦？

最近兩個孩子都不好睡

昨天是老大起來說肚子痛

今天是老二起來哭

我上星期六已帶去行天宮收驚了

好像還是一樣

上星期三有位朋友

看到他們就直說

這兩個孩子晚上都睡不好

連帶媽媽也睡不好

當下我心想好像有那麼一點是真的

那時他們就晚上睡都一直翻來翻去

還有什麼方法可以改善嗎？

缺"鈣"的小朋友會睡不好.我看了"兒童基因革命"這本書後,睡前都會給小朋友喝"鈣",真的還蠻有效的,你可以參考看看

先找出睡不好的原因在哪裡，才能給建議吧？

有的孩子是因為過敏，有的孩子是因為作息不對，有的孩子是因為睡覺前吃太多(腹脹....)、有的孩子是因為床鋪不舒服、今天玩得太high.....等等等的因素，你只說他們睡不好，然後就去收驚？那大家怎麼給你建議呢？

人睡不好，精神、皮膚狀態馬上就看得出來，並不是什麼太難判斷的事情。

先去找出原因在哪，找方法解決，先把這些外在環境處理好了，都沒有改善再談其他吧！

肚子痛可能脹氣造成的。

贊成樓上說的，要試著找出原因去對症下藥，孩子表達不好的話，可以把方法都先一一試過去反向推出原因。

至於方法，其實估狗一下就很多睡不好的原因，也都會有很多建議可行的改善方式，就一次一樣的試看看吧~