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最近去市場買菜,聽攤販老闆說不要常吃菇類,因為纖維太粗了,人體不易吸收!
請教梁醫師,菇類真的不能常吃嗎? 小朋友可以食用嗎(約1~3歲的孩子)? 因為我還蠻常買菇類來煮食的,聽老闆這麼說,不知是否正確?請教您,謝謝!!
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