減肥時肚子餓時該吃什麼

我也是正在減肥ㄉ阿姆捏.........

加油~平常心啦!

不要太刻意不吃........

因為那樣會那你暴飲暴食........

試著改變你ㄉ生活習慣ㄅ................

想想什ㄇ動機讓你想減肥/////???

定立正確ㄉ目標

動動身體ㄅ............

偶從4-22星期5開始紀錄飲食日記.....來我家看ㄅ

每天量體重.....

目前持平..........

不過是耐力戰..........+長久戰......

祝天下想減肥ㄉ媽媽兜能成功ㄡ............

最重要是持之一恆ㄉ心

香蕉有飽足感 約二根哦~~

布丁;果涷類的東西~

海苔~~~我都會是那大片海苔來解饞~~