關於身心症？？

最近工作壓力確實很大，造成我的手無力且會抖、情緒起伏大、睡不著、心悸...等症狀，原以為是甲狀腺機能亢進，但抽血檢查後數據皆為正常，醫師診斷可能是身心症，我想請問該如何處理調適身心症呢？還有，如果工作壓力減輕一點點，依然手會無力、會抖，需要特別治療嗎？