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什麼時候時候喝轉骨湯最好? @ 轉骨藥方大補帖@

雲淡風青
爽身粉 2009-04-28 14:52:30 版主 557

/喝轉骨湯把握青春期 男用公雞、女用母雞

(成長祗有一次,別錯過了唯一的機會喲~~)

記者蔣文宜/專題報導

什麼時候時候喝轉骨湯最好?其實中醫師說,要喝轉骨湯,最重要的還是得喝對時機,

才能收到最好的成效。女生最好於初經結束後、男生則在長出喉結、長鬍子、

開始變聲等第2性徵出現後即可開始服用。

雖然說遺傳屬天生,不過,市立聯合醫院中醫院區醫師廖婉絨表示,除了藉由轉骨湯之外,

仍然必須搭配三餐飲食營養攝取均衡、適度運動三管齊下,才能真正達到立竿見影的效果。

廖婉絨指出,轉骨湯的藥材多半為溫性,因此服用時間飯前飯後皆宜,不過若是腸胃較差,

則可在飯後食用,通常每天早晚1次即可。她建議女生可在經期結束後連續食用4至5天、1天服1帖(2碗);

或延長到10天、1天喝1碗;甚至1周服2帖皆可。男性最好於出現第2性徵後、女性則於初潮結束後開始服用,是最佳轉骨時機。

轉骨藥方大補帖

【男性轉骨方】

材料:杜仲2錢、續斷2錢、巴戟天2錢、小茴香2錢、遠志2錢、石斛2錢、芡實2錢、

淮山藥3錢、茯苓3錢、甘草1錢、黨參2錢、黃耆2錢、龍骨3錢、牡蠣3錢、川七1錢、老薑3錢。

煮法:先將麻油及老薑爆香,加入雞肉(公雞),炒至雞肉外皮黃,加入適量比例的水及酒(可用2:1),

與藥材一起置入燉鍋,燉煮至熟爛,即可食用。

【女性轉骨方】

材料:熟地2錢、當歸3錢、白芍3錢、川芎1錢、淮山藥3錢、茯苓3錢、丹參2錢、川七1錢、

紅花1錢、女貞子2錢、菟絲子2錢、大金櫻2錢、小金櫻2錢、含榖草3錢、老薑3錢

煮法:先用麻油及老薑爆香,加入雞肉(母雞),炒至雞肉外皮黃,加入適量比例之水及酒(可用2:1),

與藥材一起置入燉鍋,燉煮至熟爛,即可食用。

服用原則與禁忌

廖婉絨強調,轉骨方在青春期服用效果最好,若是超過18歲,只要生長板的生長未停止,

都還有長高機會,只不過效果就不及青春期來得事半功倍。

廖婉絨也提醒,若是目前正值感冒、有高血壓、肝炎等,或是急性上呼吸道感染、腸胃炎、有傷口、皮膚過敏等,

都必須暫停服用,若是天氣轉熱,則可將份量按比例減半、或服用次數減少即可,

總之,她也叮嚀,父母勿過早(第2性徵未出現前)給小孩服用轉骨方,否則易造成青春痘猛冒、長疔瘡癰癤,或是性早熟。

小睿弟
小睿弟 2009-04-28 15:05:27 #1F
 

謝謝分享

呆憶
呆憶 2009-04-28 15:06:27 #2F
 

打包~3Q

阿均の阿目
阿均の阿目 2009-04-28 15:09:09 #3F
 

謝謝分享~

瑋瑋の媽
瑋瑋の媽 2009-04-28 15:11:46 #4F
 

什麼時候時候喝轉骨湯最好? @ 轉骨藥方大補帖@_4F_img_1

風車轉轉
風車轉轉 2009-04-28 15:17:18 #5F
 

謝謝分享

打包了

謝謝妳 帶走了

julia
julia 2009-04-28 15:20:08 #7F
 

謝謝分享

愛莉司
蘋果 2009-04-28 15:20:15 #8F
 

3Q

雯子
雯子 2009-04-28 15:21:18 #9F
 

打包了,謝謝分享

萱萱媽媽
萱萱媽媽 2009-04-28 15:37:29 #10F
 

謝謝分享

打包了

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