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標籤節氣,共有51筆資料

保健醫療

驚蟄養生留意情緒,適度補充「這個顏色」的食物養脾

今日是傳統二十四節氣中的「驚蟄」,中醫診所院長林雅瑩醫師提醒,此時早午晚溫差甚大,不宜過早脫去禦寒衣物,建議洋蔥式穿法為佳,在天氣回暖時,適當減少衣物;天氣轉寒時則可增加,不要怕麻煩。同時須靜心調氣,...

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【節氣特輯】保暖工作做足,嚴防冬季好發疾病-大雪

氣溫一天比一天低,時令已進入隨時都要注意保暖的寒冬,是謂「大雪」(國曆12月7日)。雖然台灣降雪機率相當低,但陸續不斷的寒流、冷氣團還是不能忽略,較厚重的衣物、寢具已可全部出爐,以常保健康、避免冬季好...

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【節氣特輯】晴雨冷熱不定,注意氣候變化及秋冬好發疾病-小雪

十一月下旬,黃河流域已經開始出現降雪的氣候型態,是謂「小雪」(國曆11月22日)。不過以台灣而言,一整年裡降雪機率微乎其微,更別說小雪了。然而由於入冬,氣溫會隨著東北季風增強、冷氣團來臨而愈來愈低,仍...

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【節氣特輯】低溫來襲,多吃黑色食物補氣強身-立冬

深秋之後,東北季風逐漸增強,氣溫愈來愈低,冬季第一個節氣來臨了,是謂「立冬」(國曆11月7日)。乾燥、低溫是主要的氣候型態,若不注意保濕與補充水分,很容易出現喉嚨乾癢、口舌破洞,甚至皮膚乾裂的「秋燥症...

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【節氣特輯】食補強身,預防秋冬好發疾病-霜降

秋冬交際,在山區或較低溫的地區,夜間的水氣凝結,地面偶爾會出現結霜現象,是謂「霜降」(國曆10月23日)。冬天即將來臨,除了增添衣物注意保暖以外,也要多吃溫熱的食物,藉由食補加強抵抗力,預防秋冬好發疾...

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【節氣特輯】露水先白而後寒,注意流感及秋季好發疾病-寒露

進入深秋時節,盛夏的炎熱不再,氣溫愈來愈低,夜晚也開始有明顯的水氣凝結,是謂「寒露」(國曆10月8日)。俗諺說「白露身不露,寒露腳不露」,意指涼意較白露時更甚,早晚都須注意腳部保暖,防止寒從足入,導致...

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【節氣特輯】季節更替,需注意感冒及許多疾病上身-秋分

到了九月下旬,夜晚愈來愈涼、空氣變得乾燥,都是秋天來臨的象徵,是謂「秋分」(國曆9月22日)。俗諺「秋分暝日對分」,就是說這天的日夜時間等長,接下來,夜晚的時間就會愈來愈長。除了衣物的添加,此時也是秋...

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【節氣特輯】一夜冷一夜,慎防寒氣致感冒-白露

隨著東北季風增強,秋天的腳步愈來愈近,夜晚的溫度逐漸降低,清晨時已能見到附著在枝葉上的露珠,是謂「白露」(國曆9月7日)。過了酷暑時節,日夜溫差明顯增加,也慢慢進入了感冒好發期,夜晚須適時穿上薄外套,...

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【節氣特輯】暑假結束,協助孩子收心,遠離開學症候群-處暑

立秋過後,氣溫逐漸下降,意味秋天的腳步近了,是謂「處暑」(國曆8月23日)。不過這是以華中、華北的氣候為標準,台灣地區當然還處於炎熱的高溫當中,依然要注意熱傷害及許多夏季疾病。 此時仍為颱風數量...

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【節氣特輯】金針花季開跑,全台6大花海景點全收錄-立秋

走過酷熱的大暑,到了八月份,在傳統農業社會中表示秋天的腳步已近,是謂「立秋」(國曆8月7日),俗諺有云「立秋之日涼風至」,意即涼爽的季節就要來了。不過處在副熱帶氣候的台灣,此時白天高溫仍常超過30℃,...

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