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標籤疲勞感,共有16筆資料

閒聊八卦

改變只需要【1分鐘】♫從今天起能和「壓力」&「疲勞」說再見的十個早晨好習慣◎

壓力和疲勞是日積月累的,所以要釋放時也需要時間來恢復和調整。 現在就要針對幾乎每位現代人都有的「壓力」與「疲勞」的釋放做介紹,從早上的一分鐘小習慣改變開始~♫ 從今天起能和「壓力」&「疲勞」說再見的...

美味料理

色(肝)斑消失+疲勞消除=「紅紫蘇果汁」~配方大公開♪

天氣漸漸熱起來之後,有沒有變得非常想喝有酸味的飲料或啤酒、含碳酸等發泡飲料呢?! 這回就來介紹一下「色斑會消失!疲勞也會消除!」有這種功效的紫蘇果汁,它的秘密吧♪ 就用「紅紫蘇汁x碳酸水」來渡過炙熱的...

保健醫療

睡不著、浮腫時該怎麼辦⋯⋯擊退夏日疲勞症的食物&飲料♡

最近總覺得身體有些沈重,沒有食慾,沒有精神,容易感到疲勞⋯⋯這有可能就是夏日疲勞症喔! 這次就來介紹能消除夏日疲勞的食物吧! 吃飽後向清爽的秋天出發吧♡ 恢復疲勞的話就吃梅子♡ www.yous...

保健醫療

為什麼會疲勞?可能隱藏這些病症…

察覺疲勞是需要一點秘訣的。每個人對於疲勞的表現都不盡相同,也有可能以「疲勞感」以外的形式呈現出來。了解自己對於疲勞的獨特反應,才能夠及早發現。例如我自己,只要一累就會得口內炎。我認識的一位女醫生,則是...

保健醫療

改善疲勞的關鍵在於飲食

食補是現代人養生最常用的方式。你可知道,除了蘊含豐富的營養成分以外,食物從空氣、土壤和水中攝取無形的能量成分,也是食補養生的焦點。 天然食物是抗疲勞寶庫 .維生素抗疲勞 在天然營養成分中,維...

保健醫療

利用「打瞌睡」來重整身心

那麼,關於另一個重點「適度的休息」又要怎麼做才好呢? 圖片來源/Pixabay 首先希望大家可以利用工作的空檔,擠出5∼10分鐘左右「打瞌睡」的時間。所謂的打瞌睡,指的並不是熟睡,而是只要離開...

特別企劃

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