親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
標籤孕期營養,共有98筆資料
作者:諮詢:鐘子雯,諮詢:陳怡君,陳逸馨,諮詢:徐振傑
懷孕期間的營養問題,素為孕媽咪的煩心事之一,許多孕婦擔心自己吃得不夠營養,影響胎兒的生長發育,卻又害怕吃進太多食物,使得體重飆升。 有鑒於此,本刊特別於7月份BabyHome寶貝家庭親子網上進行問卷...
胖孕媽外食忌諱更多 如果體重過重,加上本身是外食族,更要遵循以下事項: 1.盡量少油,有皮的肉類一律去皮、去肥肉;主菜則盡量選擇用滷、烤或蒸的食物(烤雞腿、滷牛腱、清蒸鱈魚),並且多吃蔬菜。 ...
作者:林潔雨,諮詢:王懿德,諮詢:吳冠蓁,諮詢:彭福祥
幾乎所有懷孕媽咪都會擔心孕期體重會不會直線上升?生產後有沒有機會瘦回來?其實懷孕過程只要多注意飲食和適度的運動,讓體重增加在適當的範圍內,不僅有助於媽咪和胎兒的健康,對生產過程也有幫助,而媽咪產後自然...
作者:張玉櫻
「孕期一人吃兩人補」、「產後如何吃才能恢復身材又營養足夠呢?」這是不少孕媽咪及產後媽咪擔心的問題。不知平日的飲食是否夠提供胎兒發育所需的完整營養?哺乳媽咪是否能提供營養充足的奶水?是否需額外攝取營養補...
婦產科達人 陳保仁醫師的孕期關鍵營養素建議 每種營養素在胎兒發展的過程中,都扮演著不可或缺的角色,寶寶在發展各個器官的同時,也需要各種營養素提供幫忙與協助,因此,孕媽咪攝取正確且完整的營養素,就是...
作者: 鄭志堅 醫師
根據2008年1月份某報紙調查,臺灣有超過七成的孕婦都過胖。這除了顯示準媽咪們都想要多為寶寶補充營養之外,更突顯出孕期營養觀念不夠正確,因為吃得多不見得營養就一定足夠、均衡,甚至更可能會引起孕婦本身與...
作者:中山醫院婦產科 楊再興醫師
在婦產科多年,準媽媽們在診間除了關心胎兒的發育是否正常外,更需要關心自身健康,因此產檢是不可少的。 圖片來源/pixabay 一般產檢已針對準媽媽常見的妊娠疾病做了檢測與預防,如:妊娠高...
作者:黃薇潔
諮詢:仇思源 婦產科醫師
從掌握孕期體重變化開始 健康孕媽咪 給寶寶健康人生第一步 ★一人吃兩人補的正確方法 孕期體重增加的範圍應控制在總體重增加10~12公斤之間,且避免超過15公斤。 第1~4個月,約增加3公斤。 第...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
媽咪最愛的養身補體神器,桂格滴雞精試用滿意度100%
媽咪質感必修課 用心愛自己