孩子在學校被霸凌，爸媽該如何發現？如何與孩子站在同一陣線？根據董氏基金會調查指出，全台2.5%青少年有被網路霸凌的經驗，推估全台有高達2.8萬名國高中生，曾受網路輿論傷害，其中近2成因此出現自我傷害的企圖。精神科醫師呼籲，爸媽應優先做「1件事」，遏止網路霸凌行為，保護孩子身體及心理不受傷害。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，根據董氏基金會2022年的調查顯示，全台2.5%青少年有被網路霸凌的經驗。「1年內被網路霸凌者，5成對生活有影響，近3成感到孤單，或出現情緒不穩、易怒、躁動不安，其中18.8%的青少年有自我傷害或自殺的企圖。」
該調查指出，青少年因遭受網路霸凌，造成生活及心理健康的相關影響包括：
- 認為網路霸凌影響到生活，佔50%
- 有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助，佔37%
- 最近1年曾出現情緒不穩、易怒或躁動不安等情形，佔31%
- 曾因被網路霸凌而心情感到孤單，佔27%
- 有自我傷害或自殺的企圖，佔18.8%
2.8萬青少年曾遭網路霸凌
葉雅馨指出，別看被網路霸凌比例2.5%數字好像不大，若以2022學年度國高中職生總人數、約117.3萬人換算來看，高達29,325名青少年曾被網路霸凌，其中5,311人有自我傷害的企圖，而國外研究也指出，遭受網路霸凌與青春期早期的自殺傾向有關。
董氏基金會執行長姚思遠表示，網路霸凌現象在近年越來越嚴重，對青少年身心影響相當大，但目前未成年者遇到網路霸凌行為，尋求救濟的能力及現有法規保護力，仍遠低於成年人，且同樣會造成誹謗或妨害名譽等傷害，呼籲政府應加強重視青少年網路霸凌議題，制定相關並完善的法規。
霸凌二度傷害 竟來自父母
社團法人中華民國台灣兒童青少年精神醫學會常務理事、衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，現代網路資源變動太快，校園社群霸凌的傷害須特別重視。「當青少年遇到網路霸凌時，可能會出現憂鬱、焦慮、無力感和無價值感，甚至懷疑是不是自己的問題，更是自殺自傷的高危險群。」
陳質采提醒，爸媽若觀察到孩子常流連網路、飲食睡眠作息不正常、心情明顯低落等許多負面情緒，就可能是遇到網路霸凌警訊，勿低估其對孩子帶來的傷害。她認為：「霸凌最常見的情況其實是，爸媽的幫忙反而造成二度傷害。」因此要學會先站在孩子的處境思考，並了解更多相關訊息，再討論如何處理。
如何幫助網路霸凌受害者？
陳質采說：「孩子的感受是真實的，並不是把網路關掉就沒事了，爸媽應避免讓孩子覺得求助也沒有用，建議先耐心瞭解孩子發生什麼事情、在憂慮和擔心的事情，以及討論不會造成二度傷害的對策，是優先可以真正幫助到孩子的作法。」
葉雅馨表示，調查也發現，若旁觀者發聲，有50%的機率可讓霸凌者停止行為。呼籲社會大眾正視網路霸凌所造成的傷害，並幫助網路受害者，維護自身網路隱私權，別只是漠視旁觀。陳質采也提醒，爸媽可與孩子一起學習如何看待網路上的批評言論，是最需要優先培養的能力。
延伸閱讀
不懂他人臉色⋯遭全班唾棄！暖心老師「1舉動」解決霸凌
孩子被欺負怎麼辦？爸媽記住「必做3件事」告訴他：逃跑並不丟臉
