「寶包還這麼小，帶出國真的記得嗎？」相信多數粉絲都知道阿包醫生一家上個月去日本玩，總共5天4夜，每天行程滿滿過得非常充實，一路上小包小喵表現都還算ok，但在倒數第2天時，小喵因為不願繫安全帶，所以爆哭了1小時，阿包醫生和Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽真是無地自容……很感謝團友的包容，這次也要來跟大家聊聊帶寶包出國的重點。
重點1.行程安排
第一次出國，建議以鄰近國家為主，航程最好不要超過3小時，像是沖繩、香港、東京、大阪、首爾、釜山都不錯，不僅較沒有時差，文化、飲食上都較能適應，可以減少突發狀況。
行程安排的部分，大致可分為自由行與跟團：
●自由行：建議一天安排1～2個點即可，並動靜交錯，而移動距離不要超過2～3小時，因為需考量孩子的作息與耐受力。
●跟團：較難掌握一天會跑幾個點，所以須仔細觀看旅行社的安排，不過通常1小時就會下車上廁所休息，且有人帶領和講解也能減少許多摸索時間，移動上也較方便，缺點是無法臨時更改行程，當孩子哭鬧時也容易打擾到其他乘客。
以這次日本行來說，最遠的一天是從輕井澤到富士山，車程約3小時，過程中小喵幾乎沒有哭鬧，大多可以用繪本、玩具、零食安撫，我們也很自豪全程幾乎沒有讓孩子們拿手機平板，10歲的小包除了聽領隊的介紹，也能自己跟朋友聊天或睡覺喔！
重點2.行李準備
行李準備部分，阿包醫生分成食、衣、住、行、醫藥、安撫、育樂。
重點3.搭機相關
●提前Check in、預訂搖籃
帶孩子出國建議先將可以預先做好的流程盡量完成，例如：提前Check in、劃位、預定搖籃，通常能掛搖籃的位置會較大，可避免寶包去踢或影響他人。
●起飛前、中、後的應對
➜起飛前：建議先換好尿布、泡好奶（這樣起飛時喝的溫度剛好，但若寶包容易溢吐奶則不一定要喝）
➜飛行中：起飛時鼓勵寶包增加吞嚥動作、避免平躺、給予奶嘴或食物安撫，中途須看顧、陪玩，若孩子耳鳴則可請孩子將嘴巴張大伸展面部肌肉降壓。
➜降落時：可以選擇起飛或降落時餵奶，增加吞嚥動作，這時間大約5～10分鐘，可以喝半瓶～1瓶的奶。
●在飛機上哭鬧的解決辦法
通常是因為起飛降落容易造成耳壓不平衡，耳朵感到刺痛而哭鬧，這時可以給予小零食或餵奶增加吞嚥動作，並且避免平躺，讓身體呈現較垂直的姿勢以維持平衡。而飛行中哭鬧有可能是因為活動範圍小、環境陌生等原因，可以帶寶包起來稍微走動，或給予新玩具、新零食轉移孩子的注意力。
重點4.生病處理
出國前可以先至旅遊門診請醫師開常備藥物，或是與孩子的兒科醫師說明原因後，請醫師開立適合孩子體質的藥物。另外也須購買旅平險、海外突發疾病醫療健康保險等，因為若不小心得在國外就診，均須自費，費用不便宜。
一般來說如果是普通感冒，服用常備藥後有緩解則不必太過擔心，但若直覺狀況不對，千萬不要猶豫，應盡快就醫，並備好翻譯APP，若有跟團也可詢問導遊當地就診事宜，以免誤診。
最後回到一開始的問題：「寶包還這麼小，帶出國真的記得嗎？」或許孩子不會記得，但會留下美好的回憶，出國的所見所知也將成為成長養分，像是小喵就記得富士山風景，因此帶孩子旅行的確麻煩，但創造出來的親子回憶卻是無價，還記得小包小喵回到家的第一句話竟然是：「什麼時候要再去日本？」
