【WUWOW線上英文】好評回文活動將延後於4/24開跑,為感謝配合,BBH將提供神秘加碼好禮唷,敬請期待!

小孩拿睡覺時間去讀書? 醫揭4缺點:太不值得

每到段考或大考期間,許多孩子犧牲自己的睡眠時間來唸書、複習、衝刺,醫師提醒家長,若讓孩子晚睡只是為了唸書寫作業,真的太不值得了!孩子晚睡有四大缺點,爸媽們不可不知。

小孩拿睡覺時間去讀書? 醫揭4缺點:太不值得_img_1
圖片來源左/Photo Ac

門診中很多疾病都跟失眠、睡眠太少、太晚睡有關。

例如喉球症、慢性咽喉炎、兒童長不高、兒童情緒不穩定、兒童注意力不集中、鼻過敏厲害、時常感冒生病、感冒好很慢。

你讓你的小孩很晚睡只是為了唸書寫作業,真的送你四個字 『太不值了』!!

依據我最近在診間的隨機調查法:我發現竹科區域的小孩子,有五成以上都是11點之後才睡 .......很驚人 !!

這裡也想問問看大家,您妳你的小孩平常都幾點睡呢 ?!

睡眠真的是一件很重要的事,它佔據了我們整個人生當中三分之一的時間。很多人過去有一個關於睡眠的誤區,認為睡眠就僅僅只是身體休息。誤認為一個勤奮的人,減少一點休息,多做一些工作或唸書,誤把減少睡眠視作是一種光榮的行為,其實根本就在慢性傷害身體。更悲慘的是,有人熬夜卻不是為了工作或唸書,而只是追劇或者熬的是自由!

我們應該都要知道,睡眠是我們身體非常重要的一份工作,我們有很多事情只能夠在睡眠中解決,你醒著的時候你的身體沒法完成這些任務,只有睡著了才能夠完成這份任務。所以不要簡單地把犧牲睡眠時間當作是減少了一點休息而已。

孩子晚睡4缺點

1.長不高

小孩拿睡覺時間去讀書? 醫揭4缺點:太不值得_img_2

2.不易忘記失敗和痛苦

小孩拿睡覺時間去讀書? 醫揭4缺點:太不值得_img_3

3.控制不好自己的情緒

 小孩拿睡覺時間去讀書? 醫揭4缺點:太不值得_img_4

4.成績差、書念不好

小孩拿睡覺時間去讀書? 醫揭4缺點:太不值得_img_5

作者簡介

張益豪 醫師

學經歷
台中榮民總醫院耳鼻喉頭頸部 總醫師
台中榮民總醫院耳鼻喉頭頸部 主治醫師
台北榮民總醫院新竹分院 耳鼻喉科主治醫師
國防醫學院醫學系 臨床指導教師
台灣顏面整型重建外科 專科醫師
張益豪耳鼻喉專科診所 院長
台灣耳鼻喉科醫學會會員
中華民國醫師公會全國聯合會會員
中山醫學大學 醫學學士
台灣大學健康政策與管理 碩士班
中華民國衛福部耳鼻喉科專科醫師
台北三軍總醫院鼻整型手術研習
胡瓜節目 醫師好辣 節目醫師
吳宗憲節目  小明星大跟班  節目醫師
陶晶瑩 女人234 節目醫師
佩甄 姊姊當家 節目醫師
各大健康網站 駐站作家
顧好耳鼻喉,不讓恐怖病毒找上你  健康書籍作者
白蘭 抗菌洗衣精 代言人
青葉油漆銀力淨 代言人

張益豪醫師/張益豪耳鼻喉專科診所 FB粉絲團:https://www.facebook.com/ent33chang

圖解媽媽百科

特別企劃

台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多
台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多

台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多

2024 新生兒保單》還不知道怎麼規劃嗎?30秒快速瞭解還有抽獎等著你!
2024 新生兒保單》還不知道怎麼規劃嗎?30秒快速瞭解還有抽獎等著你!

2024 新生兒保單》還不知道怎麼規劃嗎?30秒快速瞭解還有抽獎等著你!

媽咪投票趣

當年的裱框婚紗照,現在去哪兒了?

精選專題

more >
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過

幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過

Page Loading