如果人生有幾個更新階段，婚前投身戲劇演藝行列的朱芯儀是1.0；婚後成為母親的她是2.0；遇到癌細胞並勇敢面對，戰勝那些「壞東西」後，就是朱芯儀3.0。
朱芯儀20多歲出道，首次擔任女配角，曾因一句「不被愛的那個才是第三者」台詞，讓觀眾印象深刻，後來甚至獲得第46屆金鐘獎戲劇女配角獎。26歲的她，選擇了結婚生子，完成兒時想要擁有一個大家庭的願望。到35歲時的朱芯儀，已經是位生活忙碌的三寶媽。
但沒想到有一天⋯⋯一個突如其來的消息，翻轉了她的人生。
2022年生日那天，朱芯儀透過影片公開自己罹患乳癌的消息，還是較為棘手的Her-2陽性，及多發性的乳癌。
一年多來走過確診、化療、切除乳房、重建，朱芯儀將這些心路歷程記錄下來，寫成新書《保留那個快樂的自己》，像與好朋友分享般，分享在人生重考的這段日子及醫生切掉那些「壞東西」時，如何保留了那個快樂的自己。
以下為書中原文––
先生幫我剃髮的瞬間，也是獨一無二的甜蜜！
掉頭髮真的是一件很煩的事！再怎麼樣充滿豪情壯志、發出「拜託，癌細胞才要怕我吧！」這樣的宣言，當看到頭髮掉得比貓貓狗狗換毛還快，隨便輕鬆一拉又一大把下來時，還是會嚇一跳。
雖然把這當作一個遊戲跟家中小朋友玩，落落大方地跟他們說，這就是一個過程啊；但另一半，還是發現了我心底那個愛漂亮女生的失落。當頭髮開始斑斑禿禿，想要帥氣，又拿不起決斷力時，衛斯理，拿起了剃刀，親手幫我把頭髮剃掉。
一直都是中長髮的我，剪成短髮是個宣示。但剃光的那瞬間，感覺還是很微妙。不過，也因為這場病，先生陪了我做了許多以前不可能做的事情。
他親手幫我剃了頭髮，還開了三小時的車，陪我去台中霧眉。他陪著我面對每個我有可能會沮喪的時刻，需要面對自己不漂亮、覺得自己像蜥蜴、像豬頭，沒有眉毛，又水腫地像泡在水裡的標本時。
十年的婚姻生活充斥著柴米油鹽，孩子不知不覺被我們放向前；關於婚姻，有時候連脾氣都懶得發，想著生活不可能改變時，一場大病，卻讓我們不一樣了。
有時很心疼先生，小時他已經面對過至親罹患癌症，而今又面對到我。在當下這個生命的轉折點上，要用什麼態度來迎戰；而未來，又要用什麼樣的方式繼續走下去，把這當作是一個生活的提醒⋯⋯對所有人來說，都是學問、是智慧。
那些不只是幫忙剃掉頭髮、陪伴霧眉、一起住院，當下要面對的事情而已；未來，如何調整彼此的腳步，是面對疾病之外，更特別的一堂課。
罹癌的禮物
體悟：夫妻真正要走下去，要懂得示弱、懂得偶爾討厭
在生病之前，先生未曾想過我的壓抑，只覺得，夫妻生活就是這樣；但到了個階段，彼此反而變得更能互相理解。夫妻真正要走下去，要懂得示弱、懂得偶爾討厭，甚至，偶爾咆哮一下，也是不錯的喔。
我跟先生，一個是急驚風、一個慢郎中，我在事情還沒確定時，都喜歡想一輪、問清楚；但我先生是反應比較快的，他在忙的時候，沒有耐心聽這麼多。
年輕戀愛時，我們會為此大吵，也說不出所以然；戀愛超過十年後，有時候我會不接話，他以為我懂他了，但其實不是。
在這第三階段中，我學會說「不」。彷彿那三千煩惱絲，因為化療必須被剃掉之後，我那個怕衝突、怕重複，想說忍忍就過的性格，也一起被剃掉了。
這些當然不是一開始就發現，畢竟剛發現生病時，大部分時間我們都在忙著解決問題、思考未來怎麼做，衛斯理也時時刻刻呵護著我。
當手術完成後，我們過了大難關，想要恢復往日步調時，某日，急驚風跟慢郎中又對上了。
我沒像年輕時大吵、也不像罹癌前忍忍就算了。我直接鏗鏘有力，就像那一把落下的頭髮帥氣說：「你不可以這樣跟我講話。」
你們猜衛斯理的反應是什麼？或者猜猜我當下的想法是什麼？
前面已經說到，我覺得這次生病，是上帝給我的重考，祂要我好好重新審視我的人生，如果我想好好走下去、珍惜每一刻，那麼，我想改正什麼？
我當時覺得，那就是「我不想再做無意義的忍耐」，因為那些忍耐是身體對我的抗議。我明明知道另一半不是惡意，那是他的急性子跟想面面俱到的心態使然，為何我以前從來不說不？
或者更年輕時只想著嗆回去用吵的。即便是最親密的人，我們都要練習、要懂得劃下界線。
先別急著否定，不試試看，怎麼知道？
當我不想要再跟外婆一樣忍耐，我說了「我不喜歡」時，出現了我想像不到的結果。
衛斯理跟我道歉，說他不應該這樣子。這肯定是我變成豬頭前，完全想不到的。畢竟要天蠍男開口道歉，實在驚喜！
有時候我們會把事情想複雜，或者拒絕面對一些事情；有時候我們以為在生活中忍讓才是愛跟成全。
但那樣的「忍耐」，我以往是否解讀錯誤了呢？忍耐是不口出惡言，不讓情緒引導自己說出傷人的話，但忍耐不代表當別人讓你不舒服、越界時，不能好好地表達情緒吧？衛斯理道歉那天，我以為他會不喜歡這樣的我。
幾天後，我們聊天時，他卻說，他喜歡我現在這樣。當他因為急性子或煩惱什麼時，我的「不」，會讓他警覺自己又太急躁。其實這對彼此來說，都是好事。
世上沒有完美的婚姻，只有我們可以一起相伴的日子。疾病帶給我很多痛苦、錯愕，也有當下的不理解，卻又有許多當時意想不到的禮物。
當時剃光的頭髮，在化療結束、手術後，也慢慢長回來。一開始讓我覺得像豬頭，很不好意思的樣子，也像潮水一樣慢慢退去。後來，我也漸漸喜歡自己的每個樣子。
短髮長出來後，有一陣子約莫還在當年王菲，唱著〈我願意〉的髮型時，遇到天熱，在熟識的朋友跟工作人員面前，偶爾，我就會先拿下假髮，跟著他們在家裡聊天，或者在會議室討論事情。
面對這樣的我，很意外地他們常常說：「這樣好可愛啊！」、「我喜歡妳的短髮」。
很多乍看討厭的事情，背後往往有好的結果。生病這堂課或許也是，至少，我願意這樣相信。
相信信念，會使我珍惜。
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