【答案】B. 七比一原則
看了黃瑽寧醫生的分享,受益良多,趕快把它寫成筆記!
爸媽與孩子要心平氣和相處,有四個目標要達成
(一)減少衝突
1.減少負面的話(7:1原則;7分正面或中性的話,1分規勸的話)
2.把「不要」→「要」
3.讓孩子有選擇的自主權
(二)同理孩子
1.正向解讀孩子的動機
2.打從心裡說出孩子的感受
(三)控制情緒
爸媽做好情緒管理,孩子就會跟我們同步冷靜下來
(四)正確反應
陪伴孩子時要全神貫注,正向鼓勵,且時間要按表操課,有利於安全感的建立。
最後黃醫生也告訴我們:「當爸媽帶給孩子安全感及平安快樂的心,很多事情都可以迎刃而解,甚至一些身心靈的疾病都可以獲得控制。」
好棒的親子溝通原則!我決定從今天起,朝著與孩子心平氣和相處的這四個目標前進!