大家是吃魚油還是吃藻油?

藻油+1

S26或赫而司

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魚油。

DHA 跟 EPA 跟 Omega3 都是魚油和藻油的重點成分

當然近日重金屬疑慮很多 所以我們應該更仔細挑選適合自己的商品

朋友推薦的 不如自己研究 可以參考一些 營養師的魚油、藻油挑選法則

營養師教你購買魚油(藻油)前，你一定要搞懂的八大魚油(藻油)挑選法則(功效、怎麼吃、TG型、2018推薦品牌）

請參考：https://www.vitabox.com.tw/healthinfo/fishoil