新手懷孕媽媽該注意什麼

因為正在準備懷孕，是第一次，請問有什麼該注意的嗎？

也許可以開始補充yeah酸（ㄧㄝˋ字打出來會被系統警告）囉～

我的醫生也是說最重要就是yeah酸
不過因為我孕前有點貧血問題+一直都很少曬太陽(很缺D3)
所以直接買備孕或孕期可以吃的綜合保健品

備孕時除了放輕鬆也可以補充一些養分，讓身體狀態更好，我那時候有跟著醫生的建議吃了葉酸、惠氏媽咪藻油，還要維持規律的運動喔!祝福您很快有好消息~~

初期可以吃葉酸

之後開始吃鈣片預防後期抽筋

然後我還有吃惠氏的媽咪藻油補充DHA

覺得藻油比較沒有味道，而且大小也好吞

後期就開始吃一樣是惠氏的LC40孕哺膠囊，幫助哺乳

提供給媽咪參考喔

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