多久解便？

Domumu 2019-03-16 00:11:32 版主 3442

因為現在一起床都在忙早餐+孩子上學，最近解便很不順暢。

之前17、8歲根本不會在乎今天解便了沒，想上就上，很隨性！現在快30了，一天不大就覺得渾身不舒服！

想問大家都多久解便？兩天沒大會很久嗎？

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mm 2019-03-16 12:51:07 #1F

我是幾乎每天

但以前也是很多天才上一次

報導寫三天一次都算正常

只要不是便秘就可以

hsuliy 2019-03-31 15:33:26 #2F

之前也是會便秘
後來有吃nuskin的益生菌平常多逼自己喝水＆吃蔬果
腸胃改善很多現在是幾乎天天固定時間會大
而且建議你可以每天留一個時段去蹲廁所
也會改善喔~

tinalovebaby 2019-03-31 17:04:13 #3F

基本上是天天，偶爾兩天一次，建議原po可以每天吃益生菌，排便才會穩定，不要等便秘大不出來才吃