謝謝.
我最近因為睡眠時間變少.只能睡6小時
請專業教我用天然方法拉長到8小時
現在好像能睡到8小時,但就是6-8小時間都是夢.夢境清析,所以難忘..
我不算有真正好品質的睡眠.所以上來問問大家
我現在也是頂多睡6小時 睡眠品質不好難入睡 我以為是在更年期耶 但如果那天有勞動曬太陽沒喝咖啡茶類補血夠的話就能再睡好些 但如果有事情ㄎㄟ/ㄎㄟ/連著好幾天都別想睡了 好入睡變成每天上床的壓力了... 有作怪夢的話反而知道自己有睡著心裡不會慌 我很久都沒夢了 就算有夢也日常瑣事都懷疑是不是沒睡著的思考
荒野女巫發表於2018-08-04 22:08:46在第12樓謝謝....
沒法幫妳解夢。 我曾夢到吊橋走到一半橋斷了,我死命拉著怕摔下摔死,拉著好累啊 筋疲力盡,想 這到底是真實或是夢境, 若是夢境那我儘管放手摔不死的, 但怕是真實 那放手就摔死了…
我也在顧機台發表於2018-08-04 22:52:01在第14樓這太恐怖了吧?
沒法幫妳解夢。 我曾夢到吊橋走到一半橋斷了,我死命拉著怕摔下摔死,拉著好累啊 筋疲力盡,想 這到底是真實或是夢境, 若是夢境那我儘管放手摔不死的, 但怕是真實 那放手就摔死了…
我也在顧機台發表於2018-08-04 22:52:01在第14樓太恐怖了...