老婆月子餐吃得少

月子餐應該是要有營養師調配的，每餐都吃完也不應該發胖！而且會發奶、瘦身、強身才對。但是只能完全吃月子餐，不能吃額外的飲料、零食、水果...您說會發胖，我想應該是有吃別的東西。

我的月子餐是有請業者加一碗飯，先生一起吃，因為我覺得月子餐很養生，讓先生一起健康很不錯！

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我覺得吃很重要

我剛開始月子中心的月子餐儘量大部分吃完，

餵了母奶後，越吃越餓，除了吃，也喝很多養身跟發奶茶

奶量也充沛

那時懷孕前是56KG

常為了減肥試盡各種方法

奶量建立後

也同時回職場

為了餵母奶沒想過減肥

當時光每天午餐可以吃五個便當，

(我是不吃夜消跟點心，都是吃三餐)

真的是越吃越餓

嚇死一堆同辦公室的同事

而且因為餵母奶，

反而瘦到49、50KG

所以我餵了三年

寶寶超級健康

辛苦但有代價

幼稚園同班感冒，三十個陣亡2/3

他是少數幾個活蹦亂跳的

就算不舒服，多喝點水

運動一下，留個汗就沒事了

所以吃很重要

爸爸要多鼓勵要餵母奶的媽媽儘量吃

尤其要建立奶量的前三個月

我也是都沒吃完，前面幾天都有吃完，後來開始擠奶後，睡覺比較重要。

我都吃光光，所以坐完月子完全沒有瘦，不過月子坐的滿好的，比較不怕冷，但是月子餐真的餐數很多，吃光真的整天都是飽的狀態

我自己做月子光喝湯湯水水都喝飽了

你老婆有在餵母乳嗎？

如果沒有餵母乳食量會相差很多

另一個原因就是怕胖！

很多媽媽生完之後看到自己身上殘留的肉就吃不下去了！

不過我之前定的月子餐好吃而且有注意到熱量

他們都叫我要先喝湯再吃菜，飯不吃沒關係

少量多餐去吃比較好

這樣的用餐順序我覺得還不錯，給你參考看看

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