從我一直在上營養課的心得， 還有指導他人減重的經驗來分享。 中藥減重， 要小心的是它還是屬於藥物。 藥物在體內累積的作用， 先不管這次減成不成功， 但也會讓未來想減重的成功機率大幅下降。 由於肝腎的代謝會跟著藥物作用減緩， 也容易造成內分泌循環不良。 而中醫減重的時候， 不管是吃藥或是針灸， 醫師還是會告訴你要飲食控制。 所以到頭來， 真正想成功減重， 又希望不要復胖， 每天要依靠熱量控制(稍低於基礎代謝) 澱粉類要攝取，澱粉能幫助燃燒脂肪。 運動促進新陳代謝(單只靠運動的也不見得會瘦唷) 如果平常太忙真的沒辦法運動， 也建議用泡澡的方式也有類似效果 (泡澡不超過15~20分鐘，但能出來休息一下，喝杯水再回去泡) 我個人建議想瘦的美女們， 要減重，不要靠藥物。 而且減重是需要時間去努力的， 畢竟變胖也不是一朝一夕呀。 (原作者於 2012-09-05 10:04:23 重新編輯過)
我個人是覺得中藥減肥會瘦得比較健康 我表姐之前生完小孩就是瘦不太下來 所以有到士林的一家優儷芙診所做中醫埋線 因為那間診所會先根據你的體質來選擇合適的穴位 所以除了可以減肥,又可以順便調整自己的體質喔! 而且有搭配適當的控制飲食和適度的做一些運動 其實做埋線的復胖機率不高~ 我看我表姐現在身材都一直維持的不錯呦! 除非你瘦下來之後又每天大吃大喝+暴飲暴食 當然要不胖也難啦!
只能説不一定;我個人就有吃過中葯,但成效有限, 當然跟意志力和年紀和體質有差, 如果不自我管理控制的話,當然會復胖, 人家常說:減肥是終身事業,真的~~. 我以前超愛在睡前嗑一碗泡麵,加上不知體質新陣代謝變差很多, 只覺肚皮怎麼越來越多圈^.^,很不方便;才警覺詢求減重, 但初二次都有治有效但過了二個冬天又吃肥了,>.
身邊還有個案例順便分享一下~ 針對埋線的方式， 要看個人體質的敏感度， 由於埋線的方式是異物深入皮膚組織刺激穴道， 有的人體質敏感，不知不覺會因此造成皮質細胞的破壞。 壓迫下來，沒有注意的話會形成脂肪瘤， 持續惡化會造成細胞病變… 由於這屬於侵入式的治療方式， 所以要尋找合格的醫療人員執行治療， 並且格外需要注意身體的變化。
對阿~沒有仙丹啦! 藥說到底都還是輔助~ 我自己也是去懷恩診所拿藥吃~ 第一次才吃三個月就覺得瘦的差不多 開始停藥~ 但是飲食也沒改阿,我還是一樣吃宵夜 也沒有運動~一下子就胖回來了 後來又回去複診~醫生說沒有那種永遠的減肥仙丹 要我養成運動的習慣~吃的清淡健康 才能真正的瘦下來~ 後來我真的就下定決心持續運動~ 現在就算平常偶爾大吃~ 也一點都沒胖回去~ 所以建議媽咪~ 如果要吃藥~就要吃有效的藥~ 幫助一開始的體質調理~ 後面就加緊腳步自己運動吧!! 我們都羨慕女明星~但是沒有一個女明星不努力運動的啊!!!
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