前陣子看了美食節目,指出吃芒果有止吐的功能
又上網查了資料,查到
據本草綱目記載,芒果「益胃氣、止暈嘔」,可改善胃腸狀況、並防止暈眩、嘔吐等徵狀,富含膳食纖維,對於體內環保很有幫助。且食用每一百公克芒果的果肉,相當於一人一天所需維生素C量。
因為這些原因,所以我在吐的非常不舒服時,會吃芒果,真的有些效果,可維持一段時間不孕吐,而且懷孕時特愛芒果的果香.
但芒果能天天吃嗎?
因為我每天吃醫生開的維生素B6,沒什麼效果.
孕吐真的好難受.
可能是看個人
我吃芒果吐更慘
不過,昨天在ptt媽寶版看到一位媽媽分享啃甘蔗可以止吐
原理是吃的時候牙齒會咬合,可以使脹氣順利排出
而且甘蔗很營養,是鐵質最高的水果
但是,是要啃甘蔗,不是喝甘蔗汁喔
直接喝甘蔗汁太甜,可能會導致血糖升高
然後,昨晚下班,我一上老公的車就開始狂吐
吐到胃抽筋,突然想到甘蔗的事
就請老公幫我去買
(臨時還買不到,還去賣甘蔗汁的地方請老闆賣給我們兩根)
在車上就啃了起來
沒想到,還真的比較不會想吐耶
而且啃完一根後,開始大打嗑,感覺胃裡的脹氣都排出了
真的好感人喔
吐得很慘的媽咪就知道我形容的那種突然解脫的感覺了
以後家裡應該會長備甘蔗吧....
原來芒果有「益胃氣、止暈嘔」,壓!!我目前六個多月...初期孕吐ㄉ很厲害.ㄝ是跟麻麻一樣超愛芒果ㄉ.但我媽ㄝ是說芒果毒.不宜食用過量.但看網路麻麻說.是皮ㄉ部分在毒.就小小放心ㄉ吃...但還是不要吃太多比較保險...我個人覺ㄉ任何東西都不要過量.就OK囉!!孕期營養均衡最重要.....麻咪!~一起加油吧!