＜分享＞您的兒童視力保健觀念正確嗎？

每位家長都希望孩子能夠擁有健康的視力，但是對於視力的各種問題卻不盡然完全瞭解，甚至可能有許多迷思與錯誤認知。因此，我們整理了幾項大家容易誤解的視力保健觀念，希望對家長們維護孩子的視力有所幫助。

誤解一：近視只是單純眼睛看不清楚

事實上：越小患得近視越容易引發眼睛的併發症

孩子愈小罹患近視，度數增加愈快，最後往往成為高度近視者，而高度近視(600度以上)合併症是近視最具殺傷力之處，約可分為視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障四類；台灣地區學生近視主因多為軸性近視，即眼球的眼軸增長，軸長每增加0.37毫米，近視增加100度；就算動了手術也只是改變角膜的屈折力，對已增長的眼球眼軸不會改變；也就是說，軸性近視並不能藉近視手術免除近視的併發症。

誤解二：因為爸爸媽媽都有近視，所以我小孩近視可能是遺傳的因素

事實上：近視大部分是由後天環境因素所造成

近視是眼睛的疾病，不是手部的問題，所以矯正用眼距離，遠比握筆姿勢來的重要。真正因遺傳而近視的只占目前全國近視人口數的30%，剩餘的70%都是因為後天因素而造成的。近視主要因素與日常生活中近距離、長時間、不當的用眼習慣有關(如：上網、打電玩及看電視時間未受到約束等)。

誤解三： 近視了趕快帶他/她去眼鏡行配副正確度數的眼鏡

事實上：近視不是配副眼鏡就可以解決所有問題

近視的原因很多，但從小孩視力開始模糊的那一刻開始，一般人便習慣稱之為近視，不管是否為假性近視，是否合併或是單純的散光、斜視，只要是視力出現惡化模糊的現象，通通稱之為近視。以為視力不好，看不清楚，戴上眼鏡便解決了一切，因而對學校的視力不良通知單不重視、不配合，或者直接就帶到眼鏡行配副眼鏡應付；戴上眼鏡後，不管那副眼鏡是矯正什麼視力毛病，通通被叫做近視眼鏡。這種傳統上對近視的錯誤觀念，讓假性變真近視，近視合併的病變加重。

誤解四：電視、電玩其實也可以激發小孩的想像力

事實上：過度民主開放，放任小孩誤把電視、電玩當保母

有些雙薪家庭的家長忙於工作，讓小孩看電視、看錄影帶、打電動玩具來消磨時間，使他們乖乖地坐在電視機前看螢幕，不會發生危險，又可以省卻很多照顧上的麻煩。但應注意的是，家長不能完全採取放任的態度，必須予以約束，限定遊戲時間、光線和距離，尤其是掌上型的電子遊戲器，低著頭，雙手按鍵、拼命廝殺的時候，視覺距離不到二十公分的情形最為常見。

誤解五：都是電視看太近、電動玩太久才會近視的

事實上：對於寫字時用眼距離不注意才是關鍵

看電視太近，玩電動太久的確也是造成近視的主要因素之一，相較之下家長對於看電視、玩電動的時間會略作限制，對於學童寫字的時間則是傾向不管束的，但其實小孩大部分的時間都在用筆(抄筆記、寫作業、畫畫)，所以寫字時用眼的距離更是關鍵。

誤解六：叫他頭抬高都教不聽，他不耐煩我也生氣

事實上：小孩近視不該只歸責於小孩自己不聽話、幼稚園老師沒教好

父母必須要對小孩子負起教育的責任，不能把近視的問題推卸給小孩子本身或是幼稚園老師。學童還小，他們只知道快樂跟不快樂，不知道甚麼是對與錯，做父母的不應該縱容小孩，即便小孩不喜歡仍得諄諄勸導，不能放任。幼稚園老師的確也會認真教握筆，但畢竟老師與學生的比例落差懸殊，不可能一一顧到每個孩子寫字時頭抬的高度；而國小老師有課業進度的壓力，更不可能每堂課監督小孩的坐姿。

誤解七：小孩可以靠輔助工具完成良好坐姿

事實上：養成自動自發的習慣才是王道

利用握筆矯正器來「期待」小孩頭會抬高其實是有困難的，唯有小孩「自動」養成頭抬高的習慣才能擺脫對輔助工具的依賴。

誤解八：配一副眼鏡很便宜

事實上：任何一項彌補近視的措施都貴得嚇人

一副眼鏡配到好也要2,000元(便宜的是鏡框，鏡片還得另外買)；買個長戴型隱形眼鏡則是2,500元跑不掉，但要憂心涵氧量跟細菌有沒有殺盡的問題，更別說日拋型的，每個月至少500元，就像基本開銷得先留下來，而且這些都不是一次性的，還得重覆花費，真的受不了想擺脫近視的困擾，抱著 22,000元去做個近視雷射手術，卻又擔心術後乾眼症或其他副作用，所以預防近視，擁有健康的視力才是無價的！

資料提供：威宏資訊有限公司

資料來源：國民健康局網站、教育部網站

http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/PressShow.aspx?No=200804150001

http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/PressShow.aspx?No=200712250334

http://www.edu.tw/files/site_content/b0089/001.pdf

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