長期有上大大不順的煩惱，可以建議吃什麼嗎?

是我(媽咪本人)，一直以來都不太上廁所，而且是完全沒便意喔~很惱人，那天買了momo台的酵素，根本沒用，去藥局問，藥師推我買一隻六x(x=朋+鳥) 順便益(還挺貴的)，他說可以從根本改善，可是…又怕是騙人的，所以想請問媽咪們有吃過嗎?效果如何?或有更好的建議，謝謝喔!

我聽藥局老闆親身體驗的

樂亦康的gm020

吳淡如代言的嗜脂益生菌

我也買了但因為還在餵母奶,客服說不能吃

就先放著囉

聽老闆娘說便便會很順,還特地打電話給我,交代我一天一顆就好別吃太多唷!不會拉肚子是軟便啦

三盒1000元90顆價格算還ok啦

再一陣子我要幫dd斷奶在來吃吃看

生完還有5公斤肥肉在身上

不甩不行

也可以試試黑棗汁一罐約100左右

一次喝1/3就好

懷孕時我也有喝過

還蠻順的但有點痛

如果真的不行只好吃~樂下碇~必上出~

一天2顆奇異果有效喔

可是我不想吃藥，會依賴，所以才想從根本下手。

對了!媽咪提到黑棗汁，大漢的好嗎?它有棗精和汁，那個好?真的有效嗎?算藥嗎?謝謝啦!

我自己每天都排便

這是我每天都會做的事

每天起床一杯500cc的溫開水

晚餐後或睡前食用三條乳酸菌(也可三餐飯後一條)

迪康力盛當開水喝(600cc)

每天慢跑三十分鐘

吃大量的青菜(我吃鍋邊素)

每天固定飲用溫熱水2000-2500cc

忘了說，我是腸胃是很頑強的，大家吃麻辣鍋拉的歪七扭八，我沒事，大家吃瀉藥吃半顆就不行了!我吃一顆還是正常上廁所，總之…很麻煩的。

我自己懷孕時 便秘到像要生小孩一樣...

醫生開軟便藥和酵素 都沒有用...

經過介紹 我喝活力寶的發泡錠...

從懷孕到生產完 小BABY已經快九個月了...

每天排便順的跟什麼似的...

晚上飯後喝一杯 隔天早上一下子就解決了嗯臭臭的問題..

味道 就像橘子汽水一樣的好喝

你可以上網去搜尋一下 應該有人賣吧!!

便秘是我長期以來的困擾

不過自從用了水*機之後

狀況改善了很多

水*機我們家是用租的

而且先生跟我都可以用

跟吃益菌、酵素比起來還算便宜

不過便秘還是該從飲食、運動等來改善

才是最天然又不傷身體的方法

只是對便秘超嚴重的我來說

只好先借用外力來改善囉

是很多天才大一次？還是每次不順要很久才撇清？

經常兩三天都不想上廁所，而且完全沒便意，兩三天好不容易上了廁所，也只是意思意思一條，就沒了!所以有多少廢物在體內，真的很煩。

對了!廣告就別留言了!謝謝!