無法控制自己的情緒~我會氣到想自殺~怎麼辦??

最近對我的小孩.我總是無法控制自己的情緒，只要她們一頑皮或是吵架，我就會大聲駡有時還會打，氣到自己大哭還想殺死自己.雖然知道這樣不行.但是情形越來越常發生.我試過轉移目標.但是脾氣就是無法控制，我向家人說我好像有躁鬱症之類的..他們總是說我自己亂想.請問我這樣算是憂鬱或躁鬱症嗎?是否需要去看醫生?

醫師你好~這樣的情形發生好一陣子了~

可能有幾個月了~時好時壞!

我有試過其他讓自己不要一直抓狂的方法~

像是出去逛逛或是吃吃東西~

但是有些時候就是還是很想不開...

我最近會一直陷入自己的困擾中.

很在乎周圍的人對我說的話~就會不小心一直在心中重複

越想越難過!(像是婆婆.嫂嫂...她們對我說過的話)

這樣我的情緒是跟她們有關嗎?

我知道不行一直想可是我不能控制自己!

這樣我要去看精神科嗎?需要吃藥控制情緒嗎?