低血壓怎麼控制

我老公好像遺傳到我公公的低血壓

有時頭都很暈沒有好好的工作

不知道有沒有什麼方法可以改善的

可以在工作前補充綜合維他命或b群

避免常吃蘆筍、葡萄柚...等降血壓食物

水分攝取量要夠

早餐要有鹹口味

來點咖啡或茶也不錯

均衡營養很重要...

我老爸76歲..加上非常挑食..很頭痛..

後來想到買些營養品給他吃..低血壓情況就正常了..

中藥或保健品都可以..

因家人較忙..沒時間燉煮..就買知名大廠的保健品..

我也是低血壓

醫生叫我多吃補血的食物

多運動幫助血液循環...

還有我有吃素

也常暈暈的

後來有加吃蛋奶素就比較好一點了

有時後營養不均衡也容易暈暈的

可以的話一天盡量吃到5蔬果

這樣營養比較好

就不容易暈暈的

推~~~

若不排斥保健品的話..也有不錯的功能喔... 我家老父親有吃.. 他覺得吃西藥..副作用.很多... 保健品較溫和..但要買大廠商的喔..

我有低血壓，暈起來時確實很不舒服． 有陣子拿藥吃，暈的時侯才吃，很有效．但是醫生也說，這是治標不治本，改善體質才是長久之計． 但是我一直都不知道該如何改善體質． 後來，媽媽燉了四物雞給我吃，連吃半個月吧．居然持續一年都沒再暈了喔！ 現在，如果發現自己又暈時，就會買到中藥店買二份四物藥包． 一星期喝二次就改善囉！ 以前暈時，一下班就得到醫院掛點滴呢～ 分享給版媽．