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自我判斷體質的十個問題

使用中藥來治療疾病,除了治療病痛本身,也必須兼顧病人的體質。例如,同樣是生理痛,但寒症與熱症的治療方法卻完全不同。疼痛的治療方法,並非只是單純地使用鎮痛劑緩和病狀,而是要追究病人體質,找出疼痛的根本原因,再來進行治療。

自我判斷體質的十個問題_img_1
圖片來源/Pixabay

在中醫學上,光是辨證體質的基本分類就有一百二十多種。實際上還夾雜了多種混合體質,相當繁複。本書將體質概分為五種類型,來方便讀者察考。這五種類型分別為A「鬱積性體質」,B「氣血不暢的淤滯型體質」,C「氣血不足的虛性體質」,D「平衡不良的體質」,E「身心失調的體質」。

首先請回答下列十個問題,自我判斷妳是屬於哪種體質。

問題一肌膚的態不佳 (是・不是)

臉部容易出油;容易長青春痘;疲勞時皮膚容易粗糙

問題二身體倦怠沉重 (是・不是)

體重比年輕的時候重;早晨有浮腫的現象;容易疲勞身體無力

問題三喉嚨感覺不適 (是・不是)

喉嚨有異物感;說話前得清嗓子

問題四舌色呈暗紫色 (是・不是)

照鏡子發現自己的舌頭呈黑;暗紫色

問題五容易腹脹 (是・不是)

心窩有時會有鼓脹的現象;下腹部有脹滿感;容易脹氣

問題六容易流汗 (是・不是)

較他人容易流汗;手心或腳心;腋下經常出汗

問題七經常暈眩或耳鳴 (是・不是)

容易暈眩或站起來會頭暈;疲勞時會耳鳴

問題八有心悸或呼吸急促的現象 (是・不是)

沒做什麼突然心跳急速;稍微活動一下就上氣不接下氣

問題九容易焦慮 (是・不是)

最近變得焦慮不安;生理前會煩躁;抑鬱不樂

問題十不易入睡 (是・不是)

上床後頓時眼睛發亮;想事情想到即使想睡也睡不著

結果如何呢?以大致的標準而言,一、二、三勾選「是」的人有「鬱積性體質」,三、四、五勾選「是」的人有「氣血不暢的淤滯型體質」,五、六有「氣血不足的虛性體質」,七、八有「平衡不良體質」,八、九、十有「身心失調體質」的可能性。但也有不少人同時兼有數種體質的特性。

當然光靠這十個問題,並不足以斷定個人的體質,事實上,需要約三十分鐘詳細的諮詢診察,才能為個人體質下判斷。這十個問題的分類,僅提供大體上分類的參考。


五種類型的解說

A 型鬱積性體質

這類型體質的人,體內會鬱積太多超過身體需求的營養和水分。飲食不健康,特別是吃太多、飲酒過量、食用過多生冷食品、疲勞積蓄、環境變化等都是起因。

積蓄多餘的營養在體內,會造成皮下脂肪或內臟脂肪的堆積、體重增加,導致肥胖。過剩的營養對體內的各種機能也有不良的影響,如皮膚粗糙、油性皮膚、身體沉重無力、面色潮紅等症狀,此外,這也是糖尿病、心臟病、動脈硬化、睡眠時無呼吸症候群,腎功能障礙等疾病的原因。

此外,水分如果淤滯體內,不僅會發生浮腫、下痢、頻尿的症狀,它也和頭痛、暈眩、耳鳴、咽喉不適、濕疹或蕁麻疹、伴隨鼻水或痰的過敏性鼻炎、支氣管哮喘等疾病息息相關。

這種狀況,可藉中藥清除體內多餘物質來改善體質。此型體質的人,除了改善自己的生活方式之外,也需並行服用中藥,以改善體質,並促進代謝功能,才能告別鬱積性的體質。

B型氣血不暢的淤滯型體質

這類型體質的人,因體內氣血循環不良,而導致機體失調的體質。體內的氣或血本應通暢無阻,精神壓力或暴飲暴食、不均衡的飲食、受寒,以及其他輕微病症等,都有可能造成氣血循環不佳更加惡化。

氣流循環不良,會出現胸、喉、腹部的不適、疼痛以及脹滿等症狀。也是胃炎、胃潰瘍、自律性神經失調症、更年期障礙、肝炎、膽囊炎、乳腺炎、過敏性腸症候群等疾病的誘因。

而血液循環不良會使皮膚失去光澤,乾燥、產生黑眼圈、臉色發黑、舌色成暗紫。濕疹或青春痘的疤痕不易消失。也會出現健忘、失眠、虛寒上火、生理痛等症狀。若置之不顧,也有可能造成腦血管障礙、虛血性心臟疾病,肝機能障礙、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病。

這種體質可藉中藥改變體質,使氣血通暢,改善疾病或病狀。此型的病狀經常伴隨著疼痛,不能光靠鎮痛劑治標止痛,使用中藥根本治療才是上策。

C型氣血不足的性體質

這類型體質的人,體內必須的氣或血量不足,乃是飲食營養不均、不規則的生活、疲勞積蓄、老化等種種原因所造成。

氣血不足,會使臟腑功能或免疫力降低,自律神經失調更加顯著。也會出現沒有元氣、四肢無力、容易疲勞、容易流汗、呼吸淺怯、倦怠、腹賬、便秘或下痢、頭暈、目眩、手腳發麻等症狀。與心律不整、狹心症、心肌梗塞、貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下症、慢性支氣管炎、氣喘、慢性胃炎、慢性肝炎、胃/十二指腸潰瘍、自律神經失調症、糖尿病等多種疾病有密切的關係。


這種體質的人可藉益氣活血的中藥來改善體質。服用中藥可強化臟腑功能、補充生命力或免疫力;身體狀況變好,健康的恢復必然迅速。

D型平衡不良的體質

這類型體質的人,因氣血或臟腑功能失去平衡,所以容易引發各種疾病與病狀。特別常見的是自律神經失調症、荷爾蒙失調所引起的生理不順、經痛、經前症候群、不孕症、更年期障礙等疾病。常見的病狀有自律神經失調引起的暈眩、耳鳴、心悸、呼吸急促、虛冷或上火、失眠、便秘、下痢、頻尿以及食慾不振等現象。也被證實是胃炎或胃潰瘍、肝炎、慢性支氣管炎、支氣管擴張症、支氣管哮喘、甲狀腺機能亢進症、高血壓等各種疾病的基本原因。

有上述病狀的人,可藉中藥調整臟腑功能的平衡,進行疾病或症狀的根本治療。視功能衰退部位的需要,補氣補血,來改善淤滯,使其通暢。五臟六腑機能重新獲得協調,健康狀態自然得以恢復。

E型身心失調的體質

這類型體質的人,其內心作用與情緒的變化,對健康狀態會產生很大的影響,反之,健康狀態的變化也會左右精神與心理的狀態。譬如處在強烈的緊張狀態下,有些人不會出現任何身體症狀,有些人卻會產生腹痛、下痢、食慾不振、月經延遲的現象。有些人能應付一時的不安與緊張,但有些人卻因這些負面情緒的累積,造成臟腑功能失衡,進而惡化,引發恐慌症或憂鬱症。此外,經前荷爾蒙的變動造成的影響,有些人最多是乳房輕微發脹,有些人卻會呈現極度失落、煩躁的不安情緒。不論是上述哪種狀況的身心失調都可歸類於這個E型體質。

除了憂鬱症、失眠、自律神經失調症、身心症、恐慌症等疾病外,有時也會出現心悸、氣喘、情緒不安定、睡眠障礙、注意力低下、食慾不振、噁心、燒心、月經不順等症狀。

這種身心失調的體質很容易轉型,也常是各種疾病或症狀的遠因。

自我判斷體質的十個問題_img_2 《元氣自癒法》

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