早上拉開窗簾的時候，孩子哭鬧著說「我想要吃完香蕉再把窗簾打開」。接著又堅持「再把窗簾拉起來，想和媽媽一起躺著」。因為不知道自己應該讓步到什麼程度，或是可以就這樣放任他哭，覺得很煩惱。（4歲的男孩子）
孩子的心情
有些孩子特別會在睡前哭鬧或是有起床氣。即使是大人，在昏沉中被叫醒，也會有人因此心情不好。這些都是個人差異。「我想要吃完香蕉再把窗簾打開」、「再把窗簾拉起來，想和媽媽一起躺著」這些話，乍聽之下會覺得很任性，但是，也有可能只是在尋找能讓自己開心起床的時間點。也有可能是因為還很睏所以無法思考，單純地在鬧脾氣。
應對方式
〔可以試試看跟孩子一起繼續躺著〕
時間允許的話，答應一次這樣的要求也無妨。但是不要一邊躺著一邊吃香蕉哦。例如，可以這樣說「可以一起繼續躺，但是數到十就要起來囉」對孩子表示配合要求的基準。然後開始倒數「10、9、8⋯⋯」，「還剩3秒哦！」有點像在玩遊戲，最後試著製造一個有精神地起床時機說「來吧！要起床囉！」
〔不要將重點放在吃香蕉上〕
雖然可能會想說「在棉被裡吃香蕉太奇怪了吧」，這時候只要忽略就可以了。
想吃香蕉這件事的重點應該是在表達自己希望非得先做這件事不可。可能是因為自己不能好好睡到自然醒，在鬧脾氣，所以順口找了個理由。
希望家長可以不要關注在吃香蕉這件事上，然後氣沖沖地說「在你起床之前不准吃香蕉！」、「到底在胡說些什麼！」之類的話。不用去在意孩子因為叫不醒所以說了一些任性的話，只要明確地告訴他什麼事是能做到的，什麼事是做不到的就可以了。
育兒重點複習∼起床∼
・將起床的動作模板化
對於起床氣嚴重的孩子，可以試著將起床時的動作模板化，像是放音樂、拉開窗簾等，每天早上都重複一樣的動作。
・讓孩子早點睡
沒辦法神清氣爽地起床有沒有可能是因為睡眠時間不足呢？如果是這樣的話，就試著讓孩子早點上床睡覺吧。
・做不到的事就不用強求
沒辦法馬上起床，或是沒辦法轉換心情也是孩子本身的個人特質。如果全部都要想辦法處理，家長也會逐漸感到無力，或是覺得焦躁。所以跟孩子劃清界線，明確告知能做和不能做的事情也是很重要的。
《不打不罵也能教出好習慣！透過36種情境分析，理解孩子內心小劇場》
