覺得自己有點缺鐵,上網查到台灣營養學會http://www.nutrition.org.tw/
點進去"營養成分"有很清楚的列表。發現紅莧菜含鐵很多4mg,比牛肉還多。我不能吃牛肉,請問孕婦可以吃紅莧菜嗎?
另外,我覺得這是不錯的網站,大家可以多利用。
(原作者於 2006-09-22 18:08:21 重新編輯過)
覺得自己有點缺鐵,上網查到台灣營養學會http://www.nutrition.org.tw/
點進去"營養成分"有很清楚的列表。發現紅莧菜含鐵很多4mg,比牛肉還多。我不能吃牛肉,請問孕婦可以吃紅莧菜嗎?
另外,我覺得這是不錯的網站,大家可以多利用。
(原作者於 2006-09-22 18:08:21 重新編輯過)