懷孕氣色差到被親友輪流關心QQ

如題 懷孕之後氣色變得好憔悴
每次去親戚家拜訪或是跟朋友見面都會被關心自己是不是沒有好好吃飯
或是被問是不是睡眠品質太差、壓力太大等等等一系列的問題
媽咪們都是怎麼維持氣色的啊？QQ

辛苦了

多補充膠原蛋白跟每天花點時間走走動動!

要補膠質跟補鐵，我除了日常食補有在注意之外還有另外買美之選的膠原蛋白來吃，含鐵那款，氣色就好很多

運動＋吃膠原蛋白＋補氣血的食物(草莓、櫻桃、紅棗、芝麻...等等)

含鐵的美之選我有買過,是酸甜口的莓果味
他們家膠原蛋白沒有魚腥味
我屬於孕吐比較嚴重的類型,但每次吃都可以順順吞+不會反胃吐出來
給你做個參考~~

膠原蛋白有吃會覺得皮膚比較彈，氣色也有變好～

美之選可以試試 蠻多孕媽在吃的

懷孕比較容易累，要多休息
像是維他命之類的也要固定吃，另外保養的錢也不要省
我自己當初懷孕就是直接抓老公去百貨公司，入手肌鑰的激光瓶
雖然當了媽媽，但還是要勤快保養愛自己～～