針對三高的保健食品求推薦

最近剛做完公司年度體檢
結果報告出來發現居然有三高了
還特別被標註要注意飲食，盡量吃少油、少鹽、少糖
紅字一堆的報告真的自己感覺年紀到了
不能跟以前一樣亂吃食物或宵夜

跟老公討論要調整生活作息、飲食、還有培養運動習慣
也想說要開始添購保健食品，調整身體代謝
但也很怕有些保健食品的成分疊加會越吃越有負擔
有看過好幾個大牌也有問過身邊朋友
想說還是詢問看看大家，有人也有三高問題
目前有吃到實際有感的保健食品可以分享嗎

幫推

上了年紀 每次要體檢真的都很怕!目前我是維持運動習慣跟調整飲食 希望不要太快看到紅字

我家保健食品吃很多牌子到現在幾乎都吃朝和的 他們家最近有新出恆之穩律主打三高的保健 我剛下單訂給我爸 感覺你可以了解看看 我吃他們家很久了品質很穩定

白米換成五榖雜糧類也有差~ 感覺到一個年紀不注意飲食就會很容易有三高 我媽媽也是40歲就開始固定吃魚油跟葡萄糖

我吃很多保健食品 滴雞精老協珍 Dr彭靈芝膠囊 白蘭氏雞精 會比較有體力 平時要運動會比較好哦

我們家都吃DHC的保健食品，你可以上官網看一下你想補充什麼就可以直接下單或去藥妝店買很方便

補充omega3可以減少身體發炎，先這類型的看看
我自己是吃megared的藻油，吃一顆就能補充一天需要的omega3
而且小顆好吞、沒有味道，好市多有賣

看到上面有人推 我也是吃朝和的的保健品 膠原蛋白跟葉黃素魚油都蠻有感 而且包裝設計很美 哈哈哈

我老公也是，三高要多控制飲食跟運動
吃的主要就是少油少鹽少糖，飲料選擇有小綠人標章的
我會買一箱濃韻放家裡，每天上班帶一罐去，下班有空就去慢跑運動