想運動改善肩頸痠痛新竹健身房有推薦的嗎

特瑞秋 2024-09-13 17:22:39 版主 3139

脖子痛、肩頸痛、頭痛，吃藥做復健改善有限

醫生建議調整姿勢、練核心，藉由調整姿勢和運動來改善

但我怕自己亂練會練錯反而受傷

想問新竹有無推薦的健身房，感謝

12 2024-09-16 00:07:45 #1F

MMD 2024-09-18 09:54:28 #2F

可以去美得適，我在那邊練核心，黃鈺婷教練是物理治療師，除了練還會教要怎麼出力才不會受傷，很專業

rhuiii 2024-09-18 10:22:20 #3F

我也常常覺得腰酸背痛的，不知道為什麼

雞蛋高麗菜 2024-09-18 10:38:47 #4F

練核心對痠痛有用喔？

油桐同 2024-09-18 10:53:50 #5F

我以前也是常常這裡痠那裡痛的
自從開始運動後狀況改善滿多的
只能說有運動真的有差

每天都開開心心123 2024-09-18 11:25:51 #6F

怕受傷就找教練吧

一隻茜茜 2024-09-18 11:43:39 #7F

我也是吃藥改善不了痠痛問題看來我也該去運動了QQ

小子萱 2024-09-18 13:47:09 #8F

肩頸痠痛會不會是因為姿勢不良啊?

LucyChenCieh 2024-09-18 14:50:40 #9F

棒

於2024-09-18 14:52:43 重新編輯過

想運動改善肩頸痠痛 新竹健身房有推薦的嗎