有膝蓋問題要多補充什麼比較好呢

Julia 2024-09-10 13:13:45 版主 3234

想問一下各位

婆婆目前膝蓋問題越來越嚴重，有時候會痛到不能走路

這幾天有帶她去看醫生，醫生也只有說多休息、可以冰敷或是穿護膝

甚至有提到一些比較侵入性的治療，像是注射葡萄糖胺、玻尿酸等，但長輩相當排斥

想問問看有沒有其他方法可以改善或是讓症狀不要惡化呢？

目前有看保關節的保健食品，像是亞尼活力、挺立、娘家等

請問有推薦哪款比較有效的嗎？還是有什麼方法可以舒緩的呢？

先謝謝各位了！

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茱蒂 2024-09-10 13:30:51 #1F

可以試試針灸和推拿，我朋友的媽媽有去做，膝蓋疼痛有減輕

艷艷媽 2024-09-10 15:32:34 #2F

娘家好關鍵有加跟其他牌子不一樣的配方Qactin（之前剛好研究過）

醜 2024-09-10 17:51:23 #3F

可以多吃含膠質的東西有利於關節軟骨修復，保健食品就是一個不錯的選擇

小粒粒兒 2024-09-11 11:53:34 #4F

婆婆有過胖問題嗎？控制體重也很重要，過重會給膝蓋帶來很大的負擔

賴俊廷 2024-09-11 13:01:05 #5F

說真的侵入性治療反而效果比較好

Ellie 2024-09-11 16:32:39 #6F

年紀大了真的要注意骨頭關節問題！像我家人是每天運動泡奶粉喝，補充鈣

00 2024-09-12 00:45:41 #7F

可以吃看看娘家好關鍵，另外也可以考慮給婆婆使用一些輔具，比如拐杖，這樣可以減少膝蓋的壓力

楊佳縈 2024-09-12 11:41:54 #8F

我們家都是買娘家的保健品居多，還滿有成效的

芬Minnie 2024-09-12 16:31:00 #9F

多吃蛋白質來累積肌肉，補鈣、多曬太陽補維他命D，對膝蓋都有幫助
保健品推薦買益節UC2+鈣那罐，是口嚼錠的好咬也好吞，吃一罐補2個成分很方便

|blackpink| 2024-09-12 20:08:32 #10F

可以吃二型膠原蛋白試試，我也是看到網路上很多人說有效才買的
我是吃益節UCII，吃完一罐不舒服的症狀有改善