工作壓力大、夜尿建議怎麼改善？

最近發現老公好像因為工作壓力太大，半夜總是睡不好(老公剛跳槽到一間新創公司)，常常會起來上廁所
看他這樣真的很心疼，想買一些保健食品給他吃，希望能幫助他改善這些問題
因為他的睡眠品質真的很差，經常翻來覆去，早上起床也精神不濟，怕這樣下去對身體和工作的影響都很大...
之前有聽朋友說過一些保健食品會有幫助，但我自己不是很清楚到底該選哪種才好，畢竟市面上的保健品種類這麼多，每個都宣稱有不同的效果，真的讓人有點無從下手
所以，想請問各位媽媽朋友，有沒有推薦的保健食品能夠幫助改善睡眠質量和減少夜尿的問題？
希望能聽到一些有經驗的建議，讓老公能夠好好休息恢復精力，感謝大家的幫助！

可以考慮給老公吃含有維生素B群的保健品，這對於緩解壓力和提高睡眠品質都很有幫助 夜尿的部分可以試試看娘家好攝定，我爸有在吃，真的改善不少，要不然我媽真的氣到說她受不了我爸一直起來尿尿要分房睡，應該也會有幫助

加油，工作難免會有壓力，保健食品是輔助，重要的是心態要先調整好

我也需要⋯ 最近也因為接專案，壓力大失眠平均一天睡4小時⋯ 沒有夜尿困擾，倒是肌膚、氣色變差上妝不易，還導致身體狀況變好差時不時感冒⋯

一直起來上廁所可能是攝護腺方面的問題 可以掛泌尿科

建議也可以去看中醫調理

試試鎂片吧，鎂有助於放鬆神經系統，改善睡眠品質～

還是去看個醫生 比較能知道問題在哪

我老公也是半夜會一直爬起來尿尿，後來聽朋友說可以買娘家好攝定給他吃，那個白鳳豆配方很厲害，夜尿情況有改善耶，他還跟我分享說上廁所變得蠻有力的，哈哈

市面上的保健食品千萬種 覺得還是找專業人士給建議比較好 對症下藥才能真正得到改善

保健食品只是輔助 還是聽聽醫生的建議吧 另外心裡的調適也是很重要