#請益 小孩不愛吃青菜怎麼辦?

想問大家都是如何讓自己家的小孩乖乖吃青菜呢？
我家從小就不愛吃青菜，每次吃飯都要想盡辦法哄他吃一點點
試過把青菜切碎混在飯裡、做成可愛造型
甚至答應吃完就帶他去玩寶可夢機台...
但效果都不太好都是前面幾次好，後面就又回到原本樣子....
最近更是變本加厲，看到青菜就直接把碗推開不吃了
我真的很擔心營養不均衡會影響發育，而且我家族又有便秘遺傳
真的很害怕不吃蔬菜會讓他便秘...
不知道有沒有媽媽遇過類似的情況？
你們都是怎麼解決的呢?
拜託各位媽媽分享一下經驗，感謝大家

 

真的不愛吃也沒辦法 建議你去買雀巢纖維佳纖維粉 這款成分很安全，三歲小孩就可以吃了 直接加在牛奶或是水裡面給他喝 沒有味道，所以小朋友不會發現～ 我就是這樣給我家挑食鬼補充纖維 有改善便秘跟脹氣的問題

我家小孩也不愛吃青菜，也害怕他便秘
後來他看影片吵著要吃優格，發現他沒有不喜歡
就開始先找健康一點的優格讓他吃，目前是用的雪比的優格
要找不加糖的那款，有高纖可以幫助消化
不過蔬菜的部分還在長期抗爭中(唉

我家也是用雪比那罐，不過是我在吃的
覺得味道很乾淨，是一種很天然的感覺~

謝謝大家的分享 剛好家裡附近全聯食材都能買齊 會把大家食譜來試作看看~希望能有所改善