自從生完寶寶後凌晨都得爬起來餵奶
整個生理時鐘都被打亂
好不容易寶寶比較少在半夜餓肚子了
結果我的睡眠狀況還是沒改善
那陣子都覺得皮膚狀態真的是奇差無比!
想說去大樹藥局補一些尿布、奶嘴的時候
找一些助眠保健食品
藥師建議除了GABA、芝麻素,也可以吃穀胱甘肽看看
他說娘家美日皙這款類似美白丸,可以抑制黑色素生成
不過穀胱甘肽還可以改善睡眠也有抗氧化功效
加上裡面還有加維他命C及石榴多酚,原本想說應該只加一點吧
但發現其實劑量很夠,幫助抗氧化的部分很全面
買回家剛吃三天就覺得蠻好入睡!
感覺氣色有因為這樣變得好一些
持續吃了三周左右,有次不小心被鍋子燙傷
因為起水泡,傷口疤痕蠻深的
原本擔心會留疤,結果發現淡掉速度很快!
單看疤痕的地方真的淡蠻多
這張照片前後大概差兩個禮拜
都沒有擦除疤藥膏~覺得很神奇!
現在是想繼續吃吃看
觀察內褲痕、手肘關節處的色素沉澱問題能不能變淡!
也分享給各位媽媽
尤其是有睡眠困擾的新手媽媽、爸爸都可以吃看看
跟B群一起加強才有體力顧寶寶!