眼睛不舒服，請問有什麼有效的方法可以緩解？

Haung YuKi 2024-08-09 13:03:53 版主 5262

最近感覺眼睛乾澀而且有些刺痛，長時間用電腦後更明顯。醫生說是乾眼症，建議少用3C產品，多休息。
聽說葉黃素對眼睛有保護作用，也有人推薦木鱉果!
請問媽咪們有沒有類似的經驗？吃什麼有幫助？或建議

憶鼠 2024-08-09 14:32:26 #1F

葉黃素、魚油

欣潔_92 2024-08-09 15:23:23 #2F

葉黃素是防止黃斑部病變，木鱉果有茄紅素、β胡蘿蔔素、維他命C跟E，算天然的抗氧化劑，都對眼睛好的！

慧WENDY 2024-08-09 17:05:00 #3F

可以多做眼部運動，但還是要讓眼睛適當休息，每10分鐘閉演轉一轉

彩虹瑩 2024-08-09 17:28:31 #4F

吃葉黃素、適度休息

鄧采吟 2024-08-09 20:33:41 #5F

乾眼症要補充Omega-3,多吃魚吧,鮭魚,鯖魚,秋刀魚,海鱺魚,柳葉魚…

LIAO CUI-WAN 2024-08-09 22:04:42 #6F

都是魚,每天都吃魚…哈哈
如果沒辦法每天吃魚,吃魚油吧~~

Susanl_Q 2024-08-09 23:58:07 #7F

媽咪可以考慮吃葉黃素+木鱉果+魚油的保健品

鈺琪n 2024-08-10 15:23:48 #8F

市面上有葉黃素+木鱉果+魚油的產品不多

CIOU婷 2024-08-10 16:21:32 #9F

媽咪我跟你一樣,之前也是每天盯電腦划手機,醫生也說是乾眼症,我是吃這家的-諾得木鱉果+葉黃素,有加魚油，效果還不錯,算是有改善，目前也還在吃~

Anion86 2024-08-10 21:12:15 #10F

諾得不是清體素？也有葉黃素喔！