天生就是一個很會水腫的人，進辦公室都會換脫鞋，但下班後蠻常鞋子會穿不進去
所以後來就會習慣鞋子會買大半碼，以防水腫後腳壓到痛。
後來一次因為感冒一直好不了去看中醫，才知道我身體濕氣很重
所以手上也常常會出現會癢癢的小水泡，腿的部分也是夏天會更明顯
醫生除了開排濕的藥方給我之外，也建議我可以多運動加強代謝流汗…
但本人就是一個痛恨運動痛恨流汗的人，就想說只是要代謝，那按摩應該也可以吧？
所以我就這樣入手了綠咖啡代謝神油
因為我腿部皮膚很容易有過敏狀況，所以保養品都只能選天然成分的
這款是用12種精油當基底，看官網介紹好像是有瘦身、緊實還有改善紋路
（買保養就是想要女生重視的問題都改善呀～～）
用了一陣子，覺得這款油的吸收度蠻好的，就是很像去SPA在用的
我的按摩步驟是這樣
1. 倒一點油在手上，然後雙手交互摩擦把油溫熱
2. 從小腿按摩到大腿，用大拇指去揉腳踝（由外而內）跟後腿肌(由下而上)的位置
順序是由下往上，小腿按完再按大腿
3. 大腿部分可以加強在馬鞍肉的位置，來回來回的用拳頭去嚕馬鞍肉(上下來回)
要嚕到有點發紅的狀態。再來就是膝蓋的地方也可以用大拇指來回旋轉
然後多按膝蓋內側的位置。
現在有覺得水腫狀況比較好，以前回家時腳趾都會腫腫的，現在就正常蠻多。
然後按摩的過程中也會有點運動的效果，睡前這樣做也會很好睡喔～
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